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但现有的减肥手段无非“管住嘴，迈开腿”
，这是一个缓慢还不一定见效的过程，况且对他的身体状况并不适用。
乔卑斯看起来胖，实际上底子很虚，根本受不住剧烈运动和饮食控制，只能慢慢来，先把亏空的根本补起来，再以温和手段徐徐图之。
这时，主播长长长长点被一个无头壮汉追着跑进死胡同，壮汉步步紧逼，主播小脸煞白，一声惨叫后，屏幕一片血红，他干脆利落的退出-删除一条龙，弹幕上一片“哈哈哈”
，粉丝们一边嘲笑一边心疼，蛋糕，香槟等十块一个的礼物刷个不停，还有个土豪粉丝刷了两辆跑车安慰主播受惊的心灵，一辆跑车就是人民币五千。
钱尔白有点羡慕，不过也看的很开心，跟风刷了一个一块一根的棒棒糖。
见主播下播，他也退出了页面，肚子有点饿，出门去买点东西吧。
钱尔白觉得要从根本养成良好的饮食习惯，彻底告别过去重油重盐糖含量高的快餐生活，学会做饭是一劳永逸的好方法。
况且厨艺很看天赋，从厨房小白一日进化为厨神太夸张，但提高到能做些可以入口的食物还是不违反秩序的。
夏昶典下了播，看看时间已经一点多了，他抻了下腰才觉得胃里空空，有些难受。
自从成为主播以来他的作息饮食就没有规律过。
刚起步的时候一天直播十多个小时，早饭从不吃，午饭有时候也顾不上，也亏得他爸妈基因好，给他一个钢铁之胃，才能经得住他这么折腾，还没得什么胃病。
六年奋斗成为如今百万粉的当红主播，虽不必再像从前那么拼，只要完成每月的直播时限就可以领着工资年入百万，但如今直播行业竞争大，僧多粥少，百大主播也不轻松。
他按了按饿的有些翻腾的胃，习惯性的拿起手机浏览外卖。
看了一圈有点迷茫，不知道想吃什么，看什么都没胃口。
又饿又不想吃，胃闹腾起来，让他感受了一把什么叫“饿极烧心”
。
“可能出去就知道吃什么了吧。”
他想。
但是外边正是一天中最热的时候，真不想出去啊。
他带了顶大沿帽，又喷了厚厚一层防晒霜，犹豫了一下，最终放弃了遮阳伞，男孩子要精致，但撑伞出门就有点娘了。
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