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精，乃是先天一点元阳；气，为人身未生之前的祖气；神即性，为上天所赋予。
三关者，背后之尾闾、夹脊、玉枕是也，此为三关。
尾闾关位于背后夹脊之下，脊骨的尽头之处，此关连通内肾之窍。
径直向上，到背后对应内肾之处，便是夹脊双关。
再往上至脑后，即为玉枕关。
这三关连通起来，形成一条髓路，名为漕溪，亦被称作黄河，此乃阳气上升的路径。
三要者，一为玄关一窍，此窍神秘莫测，乃修炼之关键所在；二是先天一炁，此炁珍贵无比，是成丹的重要元素；三为火候稳炼，火候若掌控不当，前功尽弃。
接下来便是七返九还，攒簇五行且颠倒运用。
七返九还，乃是金液大丹之首。
七为火数，九为金数，以火炼金，返本还元，如此方可成就金丹。
以身心分上下两弦，以神气别冬夏二至，以形神契合坎离二卦。
东方魂之木，西方魄之金，南方神之火，北方精之水，中央意之土，此为攒簇五行。
攒簇五行之时，脾土之中藏真意，肾水之中大道生。
离火之心蕴含神，肝木滋养真魂。
庚金锋芒回斩，五行皆浑然天成。
相生相克不断衍化，一体如同天干。
列颖二十年前便修成过金丹，其中原理更是倒背如流。
在数万次的吐纳中，一股股精纯的灵气从尾闾关涌动而出，沿着脊椎一路向上，经过夹脊、玉枕，直达头顶泥丸宫。
列颖呼吸变得越来越深沉，每一次吸气都仿佛吸纳了天地间的灵气，每一次呼气则将杂质排出体外。
在这一刻，她的心神、气息、精神完全融为一体，形成了一个完美的循环。
她的身体逐渐被一种温暖而明亮的光芒包裹，仿佛整个世界都在为她助力。
忽然，一股炽热的力量在她体内爆发，如同烈火燃烧般猛烈。
这股力量从她的丹田出发，沿着三关一路攀升，最终汇聚于玄关一窍。
丹田内的金色液体相互相互碰撞、融合，每一次的交汇都像是一场微小而又激烈的战斗，它们相互挤压着，似乎在寻找着一种更加紧密的结合方式。
随着修炼的深入，液体中的杂质被不断地排出。
就像从纯净的黄金中剔除杂质一样，每一点杂质的排出都让金色液体变得更加纯净，散发着更加耀眼的光芒。
而随着杂质的排出，金色液体的体积也开始不断地缩小。
它们从最初占据丹田的大部分空间，逐渐缩小到只有原来的一半，然后是三分之一。
这个过程就像是一场精心雕琢的艺术创作，每一丝的变化都至关重要。
最后，所有的金色液体浓缩成了一颗圆润的金丹。
这颗金丹宛如一颗璀璨的明珠，散发着柔和而又神秘的金光。
金丹凝结的刹那，她仿佛听到了天地之间的共鸣，陷入到一种玄之又玄的状态中，细微的声响在脑海回荡，似虫鸣鸟语，似风声雷电。
列颖听到了声响，却不解其意。
很快，这种状态就消失了，列颖二十年前也曾有过相似的遭遇，当时她问过父亲，颜肇告诉她，这是天道的呼唤。
一种修为到一定程度后，修士都会有所感应的东西，无需在意。
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