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第三天凉生从苗伟家中出来，就飞奔到陈振北家中，陈振北用手中的扇子点指墙边的负重之物，意思是告诉凉生迟到的话继续体罚。
凉生转身拔腿就跑。
他就觉得今天双腿更有力量了，一定要尝试在午时之前返回。
凉生脚下生风，他自己都感觉到了要比前两天的速度快，这一定是某一种武修基础锻炼的法门，虽然很累，但他似乎明白了师尊的用意和套路。
如果是这样的话，明天应该穿上那件负重的服装，就当锻炼了。
他这一趟只在揽月亭做标记的时候暂作停留，然后就飞奔向李大叔家，拿起铁锤就往回跑，终于在午时之前跑回到了陈振北家。
一进大门就扑到了陈振北的身边，“感谢师尊！
感谢师尊！”
陈振北其实今天真的睡着了，凉生这一扑再加上一顿感谢给陈振北弄醒了。
陈振北一脸懵。
心想这是怎么了？看了看太阳，呀！
心想，这小子今天就在午时之前回来了？真是个可造之材啊！
“凉生啊，你为何感谢为师啊？”
陈振北想了想然后问。
“感谢师尊！
我明白您的用意了，我今天感觉到腿脚更加有力，体能也明显变好。
师尊，您不用体罚我，我明天负重出去跑！”
“哦？”
陈振北有点惊讶，心想，这小子不是受虐狂吧。
凉生笑嘻嘻的走到墙边，穿上了昨天受体罚的衣服，拿起方石就开始做蹲起。
陈振北惊得从躺椅上一轱辘身站了起来，背着手走到了凉生身旁。
然后又看了看天，“你今天没迟到，不用体罚。”
“师尊，我没体罚，我在锻炼。”
凉生根本没有停下的意思。
“停停停停停！
今天还有别的教学任务，你一会儿要是累瘫了，我还得去找老苗给你针灸。
赶紧停下。”
凉生听到说下午还有其他的教学任务，马上放下手中的方石。
然后笑嘻嘻的跟着陈振北走到了躺椅旁，“师尊，下午您要教我点什么？”
“你之前跟着柳云那个老小子都学了点什么啊？或者你想学什么啊？”
凉生仔细回忆了一下，很多都是师姐教给他的，真正柳云教给他的也没多少，突然他灵光一闪想起了生日时，柳云师父送给他的书《混沌掌法》，他从怀里小心翼翼的将这本书拿了出来。
陈振北知道凉生身上带了一本书，但是他来的时候是从河里面将凉生捞上来的，书已经被河水泡了，凉生后来也是晒了好几天才把那本书收好。
陈振北一直不知道凉生那本书是讲什么的。
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