快眼看书

第31章 顶级折磨王(第1页)

天才一秒记住【快眼看书】地址:https://www.nekeye.com

咻!

随着一声尖锐的哨音,值班员吹响了口哨。

“快!

快!”

新兵们快速从床上起来,整理内务,然后往楼下跑去。

集合整队后,班长史强将一班的新兵带到指定训练地点。

“向右看齐!

向前看,立正,稍息!

今天下午,我们训练的第一项体能训练!”

在进行简单的整队后,开始了下午的体能训练。

“科目:端腹!

目标:锻炼腹肌,让腹肌变得更加结实!

我先给你们示范一次,都给我睁大眼睛,看清楚!

一会儿,要是谁做得不规范,发现一个,全体增加5秒!”

班长目光犀利地盯着新兵们。

“是!”

新兵们闻言,都打起精神来。

王腾也集中精神,在玉符的辅助下,认真观看班长史强的动作。

演播厅内,有人低声嘀咕:“惩罚只增加5秒?班长还是很人性化嘛!”

“端腹!”

班长史强来到队列前方,唰地一下倒在地上,然后,使得整个身体平躺,双手掌心朝下,平放。

这个时候,他开始口述注意要领:“注意看我的动作!

双脚伸直并拢,慢慢抬至45度停顿,然后慢慢放下……”

示范完一遍后,史强从地上站起来,望向新兵们:“都看清楚了吗?”

“报告!

看清楚了!”

新兵们大声应道。

“很好!

听我口令:端腹!”

班长史强大声下达指令。

唰!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

如遇章节错误,请点击报错(无需登陆)

新书推荐

科普精灵:最强宝可梦教父我有一剑临渊行师父们跪求我下山祸害师姐我岳父是李世民人在斗罗开局加入聊天群猎人:我真不是除念师凡人之我为厉天尊修仙从星际开始真千金她是全能大佬洪荒混沌天尊民国谍影吞天帝尊怪谈作者拖更日记我为王焚天之怒人类枷锁麻衣道祖狐狸的美男图鉴遮天:成帝的我回到地球当保安末日乐园渣夫宠妾灭妻,她重生后黑化了万界时空穿越者从港岛电影开始席爷每天都想官宣