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是否用一千年的寿命，开始炼肉。
“是!”
再次进入梦境，不停的修炼一千年，炼肉如玉，肌肉结实如钢铁。
一千年后炼肉境界炉火纯青。
当然身材更好，身上没有一丝赘肉，八块腹肌，美轮美奂。
陈青一刻不停地炼筋，炼膜，淬骨。
五个刹那，陈青仿佛经历了五千年。
淬骨后，陈青睁开眼，大量的杂质从身体里排出来，自己已经成了泥人。
陈青没有继续，到院子里用井水洗了个澡。
对着镜子看着自己完美的身材，陈青恍如隔世。
回去继续修炼。
铭府，铭脏，又花了两千年寿命。
终于炼至炉火纯青，
陈青感觉自己头脑清醒了许多，而且博闻强记，过目不忘。
化血，化髓，化脉。
每个阶段花了两个一千年寿命，才修炼到圆满。
花了一万三千年寿命才达到炼体大圆满。
看来自己资质真的不行啊！
不过在别人看来陈青只花了两个时辰不到。
简直是天才中的天才。
还剩下八万六千年寿命，
已经半夜了，陈青睡意全无，来到了院子里。
他感觉自己的力量要爆棚了。
他看着院子中的石磨，决定试一试自己的力量。
几百斤的石磨，在他手里轻飘飘的，一根手指就举起来了。
他对准石磨，沙包大的拳头一拳打了下去。
石磨碎成了齑粉。
这就是练体大圆满的力量吗？
太棒了，他决定继续修炼。
练体只是基础。
练气才算是修士入门。
练气第一层。
陈青默念口诀。
“吐气三寸纳至踵，绵绵密密闭如瓶，任凭气机荡脏腑，冲开毛孔人天通。”
花了一千年寿命，开始练气。
“一次不够，两次，三次......七次，八次......十次!”
花了一万年寿命，终于练气第一重，第一层大圆满。
太难了。
还剩下七万六千年寿命。
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