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整个人感觉就像是被一团湿棉花堵住了一样，脑袋混混沌沌的，耳朵也像是被塞了耳塞，听啥都费劲。
更惨的是，喉咙也开始肿痛，咽口水都像是在吞刀片，这就是传说中的“喉痹”
。
还有啊，有的小伙伴会发现，哎呀，怎么下面出血了？这可不是好事，是湿气太重，影响了身体的正常循环。
小肚子也开始隐隐作痛，肿得跟个小山丘似的，想上个厕所都费劲，那感觉，就像是膀胱被一块大石头压住了。
还有更绝的，头痛得像是要裂开一样，眼睛感觉快要掉出来了，脖子像被人硬生生拔高了几厘米，腰呢，弯一下都痛得要命，好像随时会折断。
大腿转个弯都困难，膝盖那里像是被绑了个大结，小腿肚子也像是被人硬生生掰开了似的，那叫一个酸爽！
好啦，说了这么多，咱们来点实际的，怎么对付这些湿气呢？别急，岐伯老祖宗早就给我们准备好了方子。
首先，咱们得祛湿，对吧？那就来个“祛湿汤”
吧！
这个方子啊，得用到茯苓、白术、猪苓、泽泻各10克，再加上桂枝6克，这五味药一起煮，就像给身体来了一场大扫除，把湿气统统赶出去！
然后呢，咱们还得按摩按摩穴位，帮助身体更好地排湿。
比如说，足三里穴，这可是个祛湿的大穴，每天按个几分钟，就像给身体开了一扇窗，让湿气随风而去。
还有丰隆穴，也是祛湿的好帮手，按一按，感觉整个人都轻盈了不少呢！
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当然啦，说到脉象，这也是判断湿气的一个重要依据。
湿气重的人，脉象往往比较濡滑，就像是摸到了一条湿漉漉的泥鳅，滑不溜手的。
这时候啊，咱们就得更加注意身体的变化了，及时调整饮食和生活习惯，别让湿气继续肆虐。
岐伯接着悠悠地说：“哎呀，要是碰到那少阳之气在泉下作威作福的时候，火这家伙可就嚣张啦，简直就像野外的篝火晚会，火光冲天，热得你只想跳河，冷得你又想抱火炉，冷热交替，跟玩儿似的。”
咱们现代人一听，这不就是气候变化无常嘛！
岐伯继续道：“这时候，老百姓可就惨咯，拉肚子拉得跟开了水龙头似的，还分什么红啊白的（注泄赤白，就是拉肚子带血丝或者黏液），小肚子疼得跟有人在里面打鼓，撒尿都跟红茶似的（溺赤），严重的呢，直接拉血（血便）！
这时候啊，少阴经的毛病也跟着凑热闹，简直是雪上加霜。”
好家伙，这描述得也太生动了吧！
咱们现代人一听，这不就是肠胃炎加尿路感染的节奏嘛！
言归正传，岐伯要是开方子，那肯定是杠杠的！
不过呢，咱们先把穴位转换成现代的，免得大家一头雾水。
在古代，穴位名字都挺文艺的，比如“太冲”
啊，“涌泉”
啊，听起来就像是武侠小说里的绝世武功。
但咱们今天不讲武功，讲医学！
岐伯给出了一个调理方子，里面可能会提到“足三里”
和“关元”
这两个穴位。
足三里，就是小腿外侧，膝盖骨下面三寸的地方，你找找看，是不是有个地方按起来酸酸涨涨的？对，那就是了！
关元嘛，更简单，肚脐眼下面四横指的地方，那可是固本培元的好地方！
不过，别急着动手按，岐伯的方子可不止按摩这么简单。
咱们再来个方剂，就叫“降火止泻汤”
吧！
这方子啊，得用上黄连、黄芩、黄柏各10克，再加上茯苓、白术各15克，还有炙甘草5克。
制作方法嘛，简单得很，就像煮火锅一样，不过咱们这是健康火锅！
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