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黄帝陛下听了，连连点头，说：“好啊，这道理真是浅显易懂，又深刻无比！
您再给我说说那溪谷之会的奥秘吧！”
岐伯伸展了一下筋骨，答道：“哎呀，你身上的那些大块肌肉聚集的地方，就像是大地上的山谷，咱们称之为‘谷’；而那些小块肌肉交织的地带，就像是山间细流汇聚的小溪，咱们就叫它‘溪’。”
现在，咱们戴上探险帽，拿起放大镜，一起深入这奇妙的身体世界。
在这些溪谷之间，有着一条条隐形的通道，它们可不是普通的路哦，它们是气血运行的高速公路，也就是中医说的“荣卫”
之道。
荣，指的是营养身体的血液；卫，则是保卫身体的阳气。
它们手拉手，在溪谷间穿梭，不仅滋养着每一寸肌肤，还与大自然中的“大气”
（可以理解为身体内外的环境能量）进行着亲密的交流。
但是呢，这和谐的美景有时也会遭到破坏。
比如，当外界的“小恶魔”
——邪气（可以理解为病毒、细菌或者不良的生活习惯），悄悄溜进咱们的身体，它们就会开始捣乱，让气血变得拥堵，就像高峰期的交通一样，堵得让人头疼。
这时候，你会感觉身体热热的，肌肉也开始变得松软无力，就像被高温烤过的。
如果这种情况持续下去，气血运行不畅，就会在身体里形成“小池塘”
，里面装满了坏东西，最终可能变成“脓包”
，不仅侵蚀着咱们的骨髓，还可能让皮肤外面也遭殃，变得坑坑洼洼，就像是月球表面一样。
更糟糕的是，如果寒气长时间在咱们的溪谷里“安家落户”
，那就更麻烦了。
想象一下，冬天的时候，小溪结冰，水流不动了，是不是感觉很僵硬？咱们的肌肉和筋脉也是这样，一旦寒气入侵，它们就会卷缩起来，胳膊肘、膝盖这些关节就像被冻住了一样，伸不直了。
长期以往，不仅里面骨头会疼，外面皮肤也会变得麻木不仁，这就是中医说的“骨痹”
和“不仁”
。
这种情况称之为“不足”
，意思就是身体里的正气不足，被大寒之气给压制了。
不过别担心，咱们的身体可是个聪明的系统，早就准备好了应对之策。
你知道吗？在咱们的身体里，有三百六十五个神奇的“穴位”
，它们就像是身体里的一个个小开关，正好对应着一年中的三百六十五天，寓意着与天地同频共振，和谐共生。
这些穴位，就是咱们与疾病斗争的秘密武器。
比如，当你感觉肩膀僵硬，像是被寒气锁住了，你可以轻轻按摩肩井穴（现代称为“肩井”
），它就像是一股温暖的春风，能吹散肩头的寒气，让肌肉重新舒展开来。
再比如，如果你经常感觉胃寒胃痛，中脘穴（现代称为“中脘”
）就是你的救星，它位于上腹部，轻轻按压或热敷，就像给胃部加了个小火炉，暖洋洋的，疼痛也就缓解了。
，！
当然，除了穴位按摩，中医还有更多有趣的疗法，比如针灸、拔罐、艾灸等等。
它们就像是身体里的“清洁工”
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