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3锅中加入足量的清水，放入羊肉，加入姜片、葱段、料酒，大火煮沸后撇去浮沫。
4转小火慢炖，直至羊肉软烂。
5捞出羊肉，蘸着椒盐或蒜醋汁食用。
老李说，宁夏滩羊之所以肉质鲜美，是因为它们生长在宁夏特有的地理环境中。
宁夏地处黄河上游，草原辽阔，水草丰美，滩羊在这样的环境中放养，肉质自然与众不同。
历史人文：手抓羊肉的起源可以追溯到古代游牧民族的生活习俗。
在草原上，牧民们将羊肉煮熟后，用手抓着吃，既方便又豪迈。
随着时间的推移，手抓羊肉逐渐成为宁夏地区的特色美食，也成为了宁夏人热情好客的象征。
老李记得，小时候家里来了客人，父亲总会亲自下厨，煮上一大锅手抓羊肉。
客人们围坐在一起，用手抓着羊肉，大口吃肉，大碗喝酒，场面热闹非凡。
“手抓羊肉，吃的是美食，更是人情。”
老李说道。
第三章：烩小吃——舌尖上的多元文化银川是一座多民族聚居的城市，各民族的文化在这里交融碰撞，也造就了银川美食的多元化。
烩小吃就是这种多元文化的结晶，它将多种食材汇聚于一锅，味道丰富，营养全面。
烹饪方法：1准备各种食材：牛肉丸、羊肉丸、豆腐、蘑菇、木耳、粉条、青菜等。
2将牛肉丸、羊肉丸放入锅中，加入清水煮熟。
3加入豆腐、蘑菇、木耳、粉条，继续煮。
4煮至所有食材熟透，加入盐、胡椒粉、鸡精调味。
5最后加入焯过水的青菜，煮沸后即可出锅。
老李说，烩小吃的食材选择可以根据个人口味进行调整，但牛肉丸和羊肉丸是必不可少的，这是银川烩小吃的灵魂所在。
历史人文：烩小吃起源于宁夏民间，是当地人为了方便食用而发明的一种美食。
它将多种食材汇聚于一锅，象征着宁夏多民族团结和睦，共同发展。
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老李说，烩小吃就像银川这座城市一样，包容着不同的文化和习俗。
“在这里，你可以品尝到来自不同民族的味道，也能感受到宁夏人民的热情和包容。”
老李说道。
第四章：油香——回族人民的传统美食油香是回族人民的传统美食，也是银川街头巷尾常见的风味小吃。
烹饪方法：1准备面粉，加入适量的盐、酵母和水，揉成光滑的面团。
2将面团发酵至两倍大。
3将发酵好的面团分成小剂子，擀成圆饼状。
4在圆饼中间划几道口子。
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