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正始年间袭封其父广陵王爵位，历任散骑常侍、正常侍，兼领给事黄门侍郎。
京兆王元乂专擅朝政，元恭称病不朝。
因恐为政变所累，复借称病之机装哑，不论朝廷加封何职，皆不发一言。
元恭禁语八年，住在龙华寺中，从不与入交往。
永安末年，有人密报孝庄帝元子攸，说元恭不语是有反叛图谋，复说民间传言其有天子气象。
元恭惧祸逃至上洛，不久被擒回京城，拘禁多日，因不发一语，且无罪状得免。
闪回结束。
至此尔朱世隆欲立元恭，又虑其真不能言，遂派亲信前往寺中探查。
元恭见来人说欲立己为帝，终于开口，答说四字道：天何言哉！
尔朱世隆闻报大喜，于是决意废黜元晔，复立元恭为帝。
时逢元晔出行郊祭，来到邙山南侧。
尔朱世隆、尔朱度律等擅作禅让文诰，派泰山太守辽西人窦瑗手持钢鞭，独入帐中见帝。
元晔惊问：卿持兵入见，却是何意？窦瑗奏道：天意人心，尽归广陵王。
望陛下且行尧、舜禅代之事，以孚天下之望。
元晔长叹一声，并不费言，乃索笔墨签署禅文，复用玺印，掷于地上。
窦瑗急俯身拾起，双手捧了，来报尔朱世隆与尔朱天光。
广陵王元恭奉表，辞让再三，后即皇帝大位，改年号为普泰，史称节闵帝是也。
黄门侍郎邢子才起草天子赦文，文中因述及孝庄帝枉杀太原王尔朱荣之事。
节闵帝看罢，摇头说道：孝庄帝亲手剪灭强臣，非为失德之举，只是天意不厌祸乱，故致重蹈当年成济弑杀高贵乡公之灾耳。
百载之后史官自有定论，此处又何必再言其事耶。
邢子才：为臣愚鲁，陛下恕罪。
节闵帝不语，因命左右取来笔砚，亲自起草赦文：朕以寡德之身，幸受众卿推举为帝，愿与天下万民共贺。
大赦罪人，一依以往定式。
元恭闭口不言八年之久，至此当众开言，并亲书赦文，果然用辞精到，不同凡响。
朝廷内外无不欣然，以为终得贤明之君，希望其能使天下太平。
节闵帝为赏拥立之功，遂加封颍川王尔朱兆，彭城王尔朱仲远，陇西王尔朱天光，乐平王尔朱世隆，常山王尔朱度律，时称“五胡王”
。
又降封元晔为东海王，赦封高欢为车骑大将军、仪同三司，斛斯椿为大都督。
复授尔朱兆为使持节、侍中、都督中外诸军事、柱国大将军、领军将军、领左右卫、并州刺史、兼录尚书事、大行台。
尚觉不足酬其大功，又欲加封为天柱大将军。
尔朱兆终觉不好意思，于是推辞道：此乃叔父临终官职，我何敢受之！
节闵帝信以为然，于是复加尔朱兆都督十州诸军事，世袭并州刺史。
加封尔朱世隆仪同三司，追赠尔朱荣相国、晋王，加九锡。
尔朱世隆请使尔朱荣配飨皇室宗庙，帝欲从之。
司直刘季明上书道：故相国若配飨宣武帝，彼朝并无功勋；配飨孝明帝，则又亲手杀明帝及国母胡太后；配孝庄帝，又为臣不终。
由此看来，是无可配飨者。
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