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丁晴柔迅速跑到赛场边，不顾工作人员的阻拦，翻过围栏，冲向张书禹。
她紧紧地抱住他，轻声安慰道：“书禹，你已经很棒了。
这是你第一次参加国际大赛，能取得这样的成绩已经是巨大的成功了。”
在赛后的采访中，张书禹面对众多媒体的镜头，表情略显疲惫，但眼神依然坚定。
“这次比赛让我看到了自己与世界顶尖选手的差距，但我不会气馁。
我会把这次的失败当作前进的动力，回去之后更加努力地训练，争取在下次比赛中取得更好的成绩。”
他的话语掷地有声，赢得了在场记者们的一片赞赏。
回到国内后，张书禹没有丝毫懈怠。
他与教练一起对这次国际比赛进行了全面而深入的总结。
他们分析了比赛中每一个环节的数据，从起跑、途中跑到冲刺，找出了自己在技术、战术以及体能分配上存在的问题。
根据这些分析结果，教练为他制定了一套更加科学、系统且具有针对性的训练计划。
训练强度比以往更大，每天除了常规的体能训练和技术训练外，还增加了专项力量训练和心理素质训练。
张书禹每天都在训练场上挥洒着汗水，他不断挑战自己的极限，每一次突破都伴随着痛苦与坚持。
丁晴柔一如既往地陪伴在他身边，她在学习之余，将所有的时间都投入到照顾张书禹的生活和协助他训练上。
她为他精心准备营养丰富的饮食，确保他在高强度训练下能够得到充足的营养补充。
在训练间隙，她会帮助他进行放松按摩，缓解肌肉疲劳。
同时，她还会与张书禹一起进行心理调适，通过聊天、听音乐、看电影等方式，帮助他缓解训练压力，保持积极乐观的心态。
在这个过程中，张书禹和丁晴柔的感情也在不断升华。
他们相互理解、相互支持，成为了彼此生活中不可或缺的一部分。
无论是训练场上的挫折与困难，还是生活中的喜怒哀乐，他们都一起面对，一起分享。
经过一段时间的艰苦训练，张书禹迎来了国内的一场重要赛事——全国田径锦标赛。
这是他检验自己训练成果的绝佳机会，也是他重新证明自己的舞台。
他带着满满的信心和坚定的决心踏上了赛场，而丁晴柔则在观众席上为他加油助威，她的眼神中充满了期待与信任。
：（）青春跃动的光谱
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