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程英躺在石床卧榻之上，枕着单手看向杨过。
去见其神采奕奕，好似又得到了什么大好处。
“帮人练功是我人生的一大爱好，不累！”
杨过此次内力上限还是只提升了五年，但又以玉女心经练出了元精。
如今几乎是每一个体内五脏六腑都可以温养一滴元精。
体内血液也多了一抹淡金光芒。
“程英，要不要我帮你渡一点真气，很快就能健步如飞。”
杨过按住程英脉搏当即要引渡真气。
“不不不！
杨大哥！
我练功许久了，还是歇歇吧！”
程英连忙拒绝杨过的好意。
想起自己在太湖大船上见到陆无双匆匆忙忙开门时的场景，顿时心知肚明。
“好。”
杨过心底却在想着如何能将武诀彻底推演而成。
二人这般彼此休憩。
程英渐渐入了梦乡对外界之事时一无所知。
杨过却已然悬空运转内力走过了大小周天，将终南山这段时间以来积攒的天地元炁席卷而来尽数炼化。
“别怪我夺走这一点山川灵韵，实在是生不逢时，元炁太少啊。”
杨过这才闭上眼睛休息。
实则是真气好似匹练一般旋转在帮助杨过打磨体魄。
翌日。
程英醒来之时身边有新的换洗衣裳。
杨过在能让人留下寒气后遗症的暗河里洗了个澡，以内力将洗过的衣裳烘干。
已然功力更胜一筹的站在程英面前。
“走罢，否则老顽童又要闹了。”
杨过从石室离开。
路过密室之时已然五官感知到了小龙女在寒玉床之上昼夜不息的运转内力。
她是心境足够在熬练内力，不过还差了一层。
杨过将带回来的桃花岛丹药从密道之中弹出滚落在小龙女的身边。
再往前走则是王语嫣闭关之地。
察觉到其内力极其深厚，能拍死当今江湖除杨过之外的任何一位绝顶高手，只是心境却没有小龙女清澈。
当即一声冷哼。
传音而入将王语嫣的些许杂念剔除。
在此之后。
方才进入石室用餐。
谈及外边的世界，梅兰竹菊却也是没有太多好奇，她们只想等待小龙女出关再去江湖走一遭。
，！
完颜萍与她们相谈甚欢，最近转而修炼古墓派武功更是进步飞快。
“这才回来两天就又要走啊，外边的江湖之人总：（）神雕：开局绝顶武学，郭伯母倒追
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