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方诚目光重新凝聚，旋即做出决定。
“虽然有些浪费……”
“但今天，还是先把深蹲给升级了吧！”
“潜能激”
的神奇之处，在于拥有两管血条的效果，能够在短时间内消除肌肉疲劳与程度较轻的运动损伤。
如果不是为了挑战极限，加快技能解锁的进度。
其实在日常训练中，高频次低数量的分组锻炼方式，更适合用来练习技能，增长经验。
方诚赤足踩着地板，左脚悬空伸直。
双手也同时往前伸展，辅助身体保持平衡。
这个动作叫“单腿半深蹲”
，顾名思义就是单腿深蹲只做到一半的程度。
对于普通人来说难度很高，考验躯体平衡能力，也需要大腿与腰腹肌肉有足够的爆力。
方诚收紧腰腹，慢慢屈膝下蹲。
直至身体降至右大腿与地面平行，即右膝关节呈9o°，再重新起身。
做完1组，休息3分钟左右。
接着换左腿做支撑腿，继续重复练习。
【你完成9次单腿半深蹲，经验+1】
【你完成9次单腿半深蹲，经验+1】
【你完成1o次单腿半深蹲，经验+1】
………………
【你完成12次单腿半深蹲，经验+1】
约半个小时后。
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