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【体质：3o】
【精神：21】
加完点，方诚轻吁一口气。
随后检视这次晨练的具体收获。
【专注经验+5】
【泰拳经验+7】
【柔术经验+11】
【俯卧撑经验+1o】
【深蹲经验+12】
【举腿经验+15】
【引体向上经验+1o】
【背桥经验+1o】
【倒立撑经验+9】
【桩功经验+5】
看着增长度较慢的几项健身类技能，方诚信心却变得更为充足。
体质达到3o点，至少恢复能力提高不少。
今后完全可以适当增加训练量和训练强度，把锻炼效率再次拉起来。
随后，他的目光落在前些天才解锁的“桩功”
上。
这项技能果然如马健国所说，是一项水磨功夫。
尽管他算是比较容易地入了门。
但每天长达一个多小时的站桩练习，所收获的经验却不成正比，远远低于其他健身技能。
不过，方诚毫无气馁之意。
他拥有面板，锻炼效果能不断累积下去，并且永不退化。
就算每天增长5点经验，一个月时间也差不多能突破到专家级。
这就是他最大的优势，具备他人难以想象的提升度。
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家中，厨房。
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