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翌日。
讲经阁内，赫长老与一众青剑宗新外门弟子相对坐于蒲团之上。
“所谓筑基，就是打好修炼的基础。
天赋加基础，是成为元士的前提。
如何筑基？当有纳灵、淬体、化丹三步。”
赫长老侃侃而谈。
“纳灵。
凡人和修炼者之间最根本的区别就在于身体对天地元气的接受程度。
纳灵，就是为了是自己的身体与天地形成一种玄妙的沟通，使元气进入自己的身体，从而使身体一点点地为适合修炼的体质。”
赫长老说着，右掌摊开，掌心中升腾起一团青色的气流。
弟子们都震惊了，因为这超出了他们的认知。
慕寒也不例外。
赫长老和蔼一笑：“元力，就是经过转化的元气。
天地间的元气分五行，金木水火土。
但不论元气属性如何，它本无形无色。
而经过人体的转化元气后形成的元力则不同。
达到元师境界后便可将元力具象化出来。
元力化形，既可作为一种进攻手段，亦可作为一种防御手段。”
神奇。
这二字，不断地在弟子们心中被重复。
“纳灵，就是把这种元力通过一种特殊的呼吸方式把天地元力引导入体。”
赫长老袖袍一挥，一侧的几十本册籍便一一落到众人面前。
慕寒拾起这书籍，看着其上有些古意的“筑基法”
三字，心中凝然。
“青剑宗的筑基法不可外传，当你们修完筑基三境后，此书便要归还给宗门。”
赫长老语气严肃，不容置疑。
“筑基法中有三篇，对应着三境。
关于纳灵，里面有具体详细的修炼方式。
好好领悟领悟。”
赫长老目览他面前这一群急急翻动书册的少年与青年，告诫道，“修炼，切忌好高骛远，一步一脚印才是实。”
赫长老笑道：“可回潜心阁，可去后山，体悟体悟，头脑中想想是无用的。
明日此时，我会在这里等你们，给你们解惑。
走吧！
“弟子们陆续起身，或小跑着赶往后山，或缓步思考，唯有慕寒还在原地。
“为何不走？“赫长老微笑问道。
慕寒淡笑：“有些疑问。
想与长老交流。”
“说来听听。”
赫长老饶有兴趣地问道，但他却不认为一个刚接触修炼功法的青年对此会提出什么深刻的问题。
慕寒心中组织了一下语言，开口道：“如果说纳灵是为了提高元力亲和度……”
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