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何处锻体？如何锻体？慕寒在后山随意走着，寻找符合自己心念的锻体之地。
“锻体，要锻体之内外。”
慕寒低语着《筑基法》上的话，“锻体外，要使身体强韧。
锻体内，要使身体能承受庞大的元力。”
行在密林中，慕寒听见了隐隐的水声。
循着声音的方向，慕寒穿过一丛灌木，顿时眼前豁然开朗。
前方是一处深潭，幽深而无人迹。
慕寒抬头看去，却只听见似是那地势较高之处的方向，远远地传来瀑布击石的声响。
攀石而上，慕寒便看见了那悬挂的瀑布。
水声震天，又是一番别样的震撼……慕寒站在瀑布与古潭之间，唇角勾起一丝笑容。
“就是这里了……”
慕寒眼神放光，“瀑布锻体，古潭修神！”
走向那发出如猛兽般咆哮的十丈瀑布，慕寒淡淡地笑了笑。
“往后的几个月，就在这里吧！”
……弹指间，一月便过。
这一月来，青剑宗的外门弟子，在赫长老的指点下逐渐开始了纳灵的过程。
少年之间互有比较，争相展示自己每日取得的成果。
但慕寒，对于这种竞争却是淡然一笑。
他每日在天边刚泛起鱼肚白时就离开了潜心阁，直到饭点才会出现。
晚饭吃过后他便在房间里打坐修炼。
直到修炼到产生了倦意，就直接睡下。
日积月累之下，慕寒也感觉到每日所吃的元兽肉带来的裨益。
身高似乎高了些，身材也更加匀称了。
……后山，瀑布。
慕寒赤着上身盘坐在瀑布之下，洁白的衣衫放在古潭边。
水流激荡，慕寒如同老树般扎根在了身下的石头上，任瀑布宣泄而下，如鞭挞般冲击在他的背上，依旧神情平静。
事实上，慕寒的意志根本不在与瀑布的重压对抗之上。
在他的体内，一波波的元力荡涤着身体的肌肉与经脉，剔除杂质，强化肉体。
“呼……”
在某一刻，慕寒抬起头，顶着瀑布缓缓站了起来。
慕寒的视线落在右前方一丈半处的石头上。
随后他微微躬身，右腿猛地一蹬，竟是跨越了一丈半的距离，稳稳地定在了巨石上。
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