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第17章(第5页)

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李楚仪拿过垫子看了眼,比她想象中的还要好。

古代没有什么PVC、TPE的,只能勉强用棉花代替。

李楚仪不禁夸赞,“小婉,你的手真巧。”

小婉有些不好意思,“王妃,这个垫子做什么用呀?”

李楚仪开始科普,“这个叫瑜伽垫,可以坐在上面在室内做运动。”

小婉听得似懂非懂。

李楚仪又道:“当然,除了做瑜伽之外,还可以在这上面做俯卧撑和仰卧起坐。”

小婉懵了,“什么撑……仰卧什么?”

李楚仪一时半会儿也跟她解释不清,“总之就是锻炼身体的方法。”

李楚仪的红缨枪练不下去了,她大概真的不适合习武,每次拿着红缨枪总打着自己,把自己打的青一块紫一块。

后来李楚仪想了想,觉得还是用现代人的室内健身方法比较靠谱。

李楚仪往垫子上一躺,“来,小婉你帮我压着脚。”

小婉顿时有些惶恐,“奴婢不敢。”

李楚仪啧了声,“这有什么不敢的?”

但小婉就是不敢。

李楚仪对她道:“你帮我压着脚,我来给你示范什么叫做仰卧起坐。

你只管压着,我恕你无罪。”

小婉这才犹犹豫豫地去按住李楚仪的脚,“王妃,要是奴婢弄疼了您,您千万别生气。”

李楚仪说不会的,“你只管压着,用力压好,别让我的脚翘起来。”

小婉点头称是。

李楚仪便躺在垫子上开始做仰卧起坐,她一口气做了十个,把小婉都给惊呆了。

小婉道:“王妃您好厉害!”

李楚仪累得气喘吁吁。

她自从穿进书里之后就没怎么锻炼过,这会儿真的是体力变差了,从前她一口气能做二十个。

李楚仪躺在垫子上,“看来我以后得多锻炼锻炼。”

小婉不解,“王妃您为什么要受这样的苦?”

李楚仪抬眸看向小婉,“这不是受苦,这是锻炼身体。

就……怎么跟你说呢?强身健体你知道吗?”

小婉“啊?”

了声。

李楚仪坐起身来,“反正以后我每天都会按时锻炼身体,你就辅助我来锻炼。”

小婉依旧没太听懂,但李楚仪是王妃,她说什么,小婉都会恭敬称是。

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