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太祖长拳，又称三十二势长拳或宋太祖拳，相传由宋太祖赵匡胤所创。
这种拳法对许多后来的拳种产生了深远的影响，因此也被称为“百拳之母”
。
乔峰一开始以为太祖长拳只是一种基本武功，但随着练习的深入，他才发现这门拳法易学难精。
在宋长老的悉心指点下，乔峰逐渐掌握了这套拳法的精髓。
他的动作舒展大方，招式鲜明，步伐灵活多变，刚柔相济，虚实并兼。
每一个动作都充满了力量感和节奏感，让人感受到他的拳法已经达到了炉火纯青的境界。
这天，乔峰又在习练太祖长拳。
与以往不同的是，这次他有了新的对手——大争分舵的弟子白世镜。
两人你来我往，展开了一场精彩的对练。
传功长老宋长老在一旁仔细地观察着自己的得意弟子乔峰的表演，脸上露出满意的笑容。
他知道，经过这段时间的刻苦训练，乔峰的武艺已经有了显着的提高。
只见乔峰手中的太祖长拳风格豪迈奔放，优美中不失威猛气势，充分体现了乔峰自带的豪迈特性。
他的一招一式熟练无比，犹如行云流水般自然流畅，让在场的众人都为之惊叹。
乔峰和白世镜的对练越来越激烈，他们的招式相互交错，形成了一幅美丽而壮观的画面。
周围的观众们不禁为他们鼓掌喝彩，现场气氛十分热烈。
乔峰将太祖长拳的特性都发挥出来。
运用挑、砍、拦、封、闭、缠、扫、踹、弹、撩、钩、撞、绊、缠等，将和他对练的白世镜打的气喘吁吁。
实际上，乔峰已经在战斗中有意地保留了实力。
他并未使出自己深厚的内力，而且在招式中也刻意减轻了对白世镜的压制。
而此时的白世镜年纪尚轻，甚至还不满二十岁。
他的比武经验非常少，所以面对乔峰如潮水般的猛烈攻击，他的家传绝技缠丝龙爪手根本无法施展开来，最终只能遗憾败北。
站在一旁观战的传功长老宋长老脸上露出了满意的笑容。
他心中暗自欢喜，因为他深知自己终于找到了一位难得的练武奇才。
他决定要全力以赴地培养这位年轻人，帮助他早日成为江湖中的顶尖高手。
对于宋长老来说，这不仅是对门派未来的期望，更是一种责任和使命。
……：（）天龙八部：在下萧峰，天下第一
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