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安思菲于是询问道,“那你现在能做一次给我看一下吗?”
“诶?”
方璨有些惊讶,但身体还是很乖地做出了反应。
看他直接撑起了上半身,安思菲这才反应过来,“那个...你的肩颈肌肉有点僵硬,所以我需要判断一下是不是你的拉伸动作出现了问题。”
这时候,安思菲还想起了之前有给hi他们传了一套运动拉伸操的视频,虽然她是从医生的角度去考虑的,但某些时候可能确实没有对接他们的健身教练更了解他们的情况,所以只要没出现问题,用她的方法还是用教练的方法都无所谓,但像方璨这样的情况,就值得去审视一下了。
方璨表情有些懵懂地点了点头,虽然有些不自在,但其实就算安思菲不做解释,他也是会
照做的。
“首先一个是用左边的手放到右边的头这边,然后带着头往右边掰...”
安思菲刚想说等他穿上衣服她再进来,结果方璨就这么转过身坐起来开始了演示。
......
看他这么认真地做着拉伸,要是她这时候再突然来一句“你先把衣服穿上”
,那会变得很奇怪吧?
想了想,安思菲最终还是把嘴里的话咽了回去,然后集中注意力去观察他的拉伸动作,真的是当她把肉体都变成肌肉和骨骼的模板图去定位的时候,一切都变得不重要了。
方璨一边做,一边还自己给自己做着讲解,等他做到第四个动作的时候,安思菲终于喊了停,“等一下。”
此时的他正双手抱头,然后在保持身体不动的同时,努力把头给低下去。
“不能再往下低了吗?”
安思菲从侧面看着他的姿势,明显他低下去的弧度不太对劲,几乎是到了30°左右就顿在那边了。
伴随着方璨努力向下的意志,他不由自主地发出了一些奇怪的,且有些中二的音效。
要不是现在的情况比较严肃,安思菲真的就要笑场了。
“好,别强撑,你先重新把头抬起来。”
安思菲用一只手扶住方璨的脖子,感受着他的肌肉发力。
伴随着他直起上半身的动作,还轻微带起了一点风,风中夹杂着一股淡淡的香水味。
“哦呜...好像有点太紧张了...”
方璨像是在自言自语一样地说着。
安思菲装作没有听到的样子,既然一开始就没有说出口,之后就不能“半途而废”
了,“现在放下手吧,就单纯地只是把脖子低下去试试。”
他像是获得了什么大赦一样赶紧放下了手,然后照着安思菲说的话那样慢慢低下了头,但还是像刚刚那样,头依旧低不下去,方璨自己似乎也有些惊讶。
“之前没有发现吗?”
“之前以为大概做到这个程度就差不多了。”
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