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“很多丹药对于你们目前的境界来说，即使宗门可以为你们提供，你们也吸收不了。
而这一部分功法可以将丹药的灵气在体内周天运行，进一步利用，配合上宗门丹药的话，突破到筑基便是轻而易举的事了。”
云溪一边解释，一边开始打坐演示功法。
这次的功法也不复杂，几位内门弟子很快就掌握了。
“接下来，是一些功法派生出来的招式。”
云溪双目微张，“修仙之人，最忌讳杀气和煞气过重，所以本门功法以防御为主，不会轻易杀生……”
李默然一边“蹭课”
的同时，将云溪所传授的功法招式与原主记忆中的很多功法招式进行了比对，发现这琼华宗的招式还真的是以防御、闪避、治愈为主，别说是杀招了，带攻击性的招式都没有几个。
并且这些主动出击的招式都是“点到为止”
，类似于格斗技中的锁技，只是限制一下对方，连伤都不会伤到，倒是非常符合云溪说的“不杀生”
。
这些关于功法与招式的讲道又是一个时辰左右就结束了，云溪又开始讲起了修身养性那套东西。
而第三门“小技巧”
的课程这一次就显得更加迷惑了，之前还只是做“瑜伽”
，这一回除了拉伸躯体，居然还有“礼仪”
课程。
曾经的李默然还是“蕾娜塔”
的时候，在瓦丽安教国的魔法学院也学习过宫廷礼仪，但那是有合理动机的，魔法学院中的学生很多最后都会成为宫廷魔法师，每天都和王室贵族打交道，许多女性还会与王室或者贵族订婚。
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而这里是修仙世界，从直觉上讲，修炼成仙才是众多修炼者的最终目的，那学习这些“礼仪”
究竟有什么用处呢？如果是和师父或者宗门长辈打交道，那显然也用不上这些礼仪，在云溪的指示下，花楹向众师妹演示的礼仪更多接近于封建社会深闺大小姐的礼仪，诸如什么向自己的夫君请安之类的东西。
云溪的解释，自然是说这是“修身养性”
的一部分，学习礼仪可以让人知廉耻、让人内心平静。
原本就是大小姐出身的赵诗涵十分适应，轻车熟路表现得最好。
而李昭君在这方面就是一塌糊涂了，云溪纠正了很多次才把她那豪爽的步姿改成了小家碧玉的样子。
如果说学点礼仪也勉强能算正常，能算是李默然对这个世界不太了解的话，那接下来的修炼，就更加大跌眼镜了。
云霓给四位师妹分发了勺子，然后自己开始演示了起来，云溪则是在一旁加以说明。
“和柔韧性一样，这也是有助于提升本门功法效率的修行。
我们每天都在呼吸着天地间的灵气，因此肺腑的清澈不浑浊很重要，之前让你们饮用清茶正是因为这个。”
“而这勺子，则是让你们修炼口齿与舌头的灵活程度，呼吸的时候灵气会从这些地方进入，气息清新口齿舌头灵活是你们之后心明眼亮的基础……”
虽然云溪扯得非常高大上，但在李默然看来这副场景简直是糟糕得不能再糟糕了。
你把居委会叫过来，都会说这是口角。
然而与李默然这种经历了诸多小世界还在开放的现代表层世界生活过二十多年的“老司机”
不同，这些未经人事懵懂无知的少女完全没有意识到这些动作不对劲，她们都只是很认真地在照着师姐去做。
活像一群正在抄实验报告的大学生，实验了个啥虽然不知道，但到时候一“考试”
看着题干就能写出来……“很好，你们的学的很不错，记得回去之后勤加练习。”
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