天才一秒记住【快眼看书】地址：https://www.nekeye.com
莫洛佐夫教练见状表示没关系，晚点等比赛开始后，见面就可以互相认识了，然后就离开了B冰场——这边的冰清理得差不都，也就是说A场那边应该也好了，教练要去见他的新学生了。
中午，郁辰带着佐切卡到了俱乐部的饭堂简单吃了份三明治，然后他也没有急着回家。
虽然从目前来看他下午和晚上都没有安排了，就连舞蹈训练室，佐切卡也说着因为脚踝在休养当中，而给他取消了。
不过郁辰还是给他自己安排了任务。
他重新去了一趟苏珊工作的门诊，打印了上周二的那份体检表，然后又报了新的体重数据上去。
回来俱乐部之后，他再次去了一趟营养师那边，更新了自己的新菜谱。
虽然教练对于他重了的五斤没有说什么，但是郁辰还是想要尽可能收回去的，特别是现在训练密度比以前的要少，饮食上面要多用点心。
想到这里，郁辰有开始内疚上个星期，在费德罗夫家吃的好几次放肆了的大餐，看向他面前去停车位的佐切卡，眼神都有些怨念。
虽然知道这不应该迁怒，但是，他在看到自己胖了2.5公斤的时候，那个感觉是真的气啊！
然后在对方转头看回来的时候，马上恢复原本的安静表情神态。
佐切卡虽然不太理解那前后变动的鬼脸是什么意思，但是好歹是猜到了喜欢的人最近的饮食会出现更加规律，食材更加健康的方向变动。
从俱乐部出来之后，他并没有开车回去公寓小区，而是带着郁辰去了超市，买了之后一个星期的食材。
郁辰就跟在他旁边，一脸兴趣缺缺的样子，难得挑的几样视频不是蔬菜就是玉米棒，更加肯定了佐切卡的想法。
“连着一个星期只吃蔬菜确实能够让你快速减重，但是辰——”
银发青年在郁辰再次伸手绕过鸡肉，拿向一个倭瓜的时候挡住，低头严肃的看着对方，“你这样减重的结果，只会是体力不足，让你在训练的时候失误概率增大，你想要脚上那点小伤加重吗？”
一提到郁辰脚踝上面的疲劳伤，佐切卡的表情越来越难看，到最后语气都变了。
从来没有听佐切卡这种语气的郁辰缩了缩脖子。
看到郁辰害怕反应的佐切卡，马上收回表情，让自己柔和下来，甚至努力的勾了勾唇，“对不起，我的语气有点激动。”
郁辰看了佐切卡的表情，垂眸将手里的倭瓜放了回去，抿唇安静的跟着佐切卡一起去肉去了。
但是在对方选肉的时候，他还是没忍住小声说，“可是俱乐部医生要求我，每天的训练量不能超过三个小时……我真的不能够吃下去了。”
本身就胖了那么多，训练量短期里不能上去，再吃的话……
青年不自觉的想到自己的体重，皱起了眉。
下一秒，眉头就被温暖的指腹按平。
是佐切卡再次转过来，并且用食指按在了他紧皱的眉头上。
“冷静一点，辰。”
银发青年触碰了一下后就马上松手，自刚才蔬菜区时，他重了一点的语气过后，现在他跟郁辰说话，都是尽全力保持温柔的。
“今天你又去看了营养师不是吗？新的营养菜单出来后，我会帮助辰的。”
“但是……”
佐切卡一个多星期之后，就要去排演了。
“嘘——”
想说的话还没有说完，银发青年竖起食指在唇前噤声。
“交给我吧。”
午饭后先是重新咨询了营养食谱的事情，之后又去选购了食材，所以等回到公寓的时候，时间已经到了下午五点，休息一下就要做晚饭的时候。
郁辰进屋之后，佐切卡跟了进来，并且对方在进小区之后，就要求郁辰自己去揉按脚踝做好医生要求的拉伸康复动作，他来帮郁辰来放食材，以及准备晚饭。
这个男人，好像对于超市里面那一句重话的歉意非常重，直到现在，郁辰都感觉对方好像一直都在就着自己。
亚裔青年坐在瑜伽垫上面，脱下了右脚的袜子，打开了一张发热贴，手机放着医生要求的方式，贴到了脚踝上面，然后跟着描述的手法，按了上去。
进入节奏了之后，他的手法变得娴熟起来，眼睛放到在开放厨房来回忙活的朋友身上。
佐切卡正在看着冰箱前，他上周二出来的营养餐谱准备食材。
郁辰安静的看了一会，朝着对方开口，算是安慰了一下对方。
“佐切卡，对不起，刚才是我闹别扭了……不管你的事情。”
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！