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虽然说表格上面只是计划做的技术动作列表，但是说真的，正式比赛时候，填一份跳一份的选手，也还是有的。
郁辰抬头看了耶塔教练一眼，安静的低头，写下自由滑的编排计划了。
在昨天的冰场练习时候，莫洛佐夫教练就跟他讨论过，说目前继续上低难度版本的编排，是没有什么问题的。
需要注意一下的就是，因为气候湿润了一点，而脚感更软，要注意这里面的滑行速度。
也就是说，是三个四周跳，两个阿克塞跳的版本。
填完之后郁辰将表交给耶塔，对方满意的点了点头，转身去看诺曼填表。
而对方填了什么，就是郁辰不知道的事情了。
晚上七点，俄罗斯索契站大奖赛男子自由滑比赛正式开始。
莫洛佐夫教练也终于忙完女单那边的赛后颁奖，赛后采访，以及将利斯特诺娅和娜塔莉交给了约克带回酒店后，前来跟男单这边汇合。
两个都是升组到成年组好几年的选手，在国际上也有些知名度了，所以都能够自主的做好赛前的热身准备。
莫洛佐夫教练过来，也只是作为一个坐镇的定心柱而已。
第一组的选手六位，加上选手介绍和六分钟练习，到结束的时候，时间已经过了五十多分钟，时间快到八点。
第二组只有五位选手，在晚上的七点五十四分开始上场介绍，并且进行六分钟练习。
一般自由滑的六练上面，选手是没办法将七个跳跃完全都上一次的，郁辰在这段时间上，滑了两圈的熟悉脚感之后，上了几个他自由滑上面有难度的跳跃。
后外点冰四周加鲁普连跳是一个，飞利浦四周跳是一个，沙霍夫四周也算，然后就是阿克塞开头的三连跳。
后外点冰加鲁普成了，就算在练习的时候，也获得了场内他跳跃那一边观众的掌声。
飞利浦四周跳第一次尝试摔了，第二天顺利站住，刚好这一跳成的，是后台广播介绍他简历的时候。
沙霍夫也是尝试了两次才跳成。
阿克塞的连跳还行，就是节奏稍微有那么一点点问题。
之后，他就转去练习步伐了。
六分钟一到，郁辰深吸一口气，转身到滑回到入场口，看教练的评价。
“辰，你正式跳的时候，落冰之后膝盖比之前撑得低一点，你可能因为冰面比较软，所以为了保持速度没有压太低。”
“好。”
郁辰点头，从耶塔手里拿过水壶，拧开盖子喝了一小口。
教练又转过去看走在后头的另外一位选手，诺曼，“诺曼，你起跳时候的速度控制得再快一点，冰面更软你要注意力度的变化。”
“嗯，知道了。”
一米八的高个青年选手也点头应声。
郁辰回到后台准备室的时候，就在进行一些陆地的落冰动作热身练习，保证晚点上场的时候，膝盖的位置。
晚上八点二十，郁辰再次从后台回到赛场，工作人员也打开挡板让郁辰上场。
十一位选手已经完成了八位的比赛，目前暂时的最高分，是174.52分，来自于日本的选手。
郁辰进场之后，绕开被丢下来的一些玩偶，在冰面上滑了一圈，并且在所有玩偶都被冰童捡走之后，滑到中间停住。
然后两三秒，《夜莺》的琴声，就在场馆内响起。
郁辰举起手，脚下滑开之后，就开始给第一跳做准备。
他是真的很想很想，试一次在正式比赛上面，将这一跳给站住。
深吸一口气，郁辰向后压步提速，然后抬腿，转向外刃向后
转三，再接下一个转三，然后起跳——
第一跳后外点冰四周跳，在点冰身体起来的那一刻，他就知道这一跳比较稳了。
右脚冰齿的部分在落冰时候先检接触冰面，然后再向下压完成落冰。
膝盖弯曲……
但是这一跳不能弯太多，不然就不好起第二跳了。
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