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接下来是极限体能训练。
每个队员都要背负着重物进行负重跑步，进行交替的俯卧撑和深蹲。
这些看似简单的动作，实际上对他们的身体要求极高，尤其是面对持续的高强度训练时，每个人的体力都遭遇着前所未有的挑战。
“做好准备，接下来进行2个深蹲，再接2个俯卧撑！”
秦渊站在队员们的面前，声如洪钟，“记住，任务不仅仅是完成，而是完成得更好！
做到极致，才是我们的目标！”
每一次的命令都如雷鸣般回荡在训练场中。
队员们咬紧牙关，身体在疲惫中不断挣扎，但他们没有停下来，反而咬牙坚持，一次又一次地完成每个动作。
每一个动作，每一次深蹲、俯卧撑，都是在磨砺他们的意志和力量。
在持续了几个小时的高强度训练后，队员们都已经汗如雨下，体力几乎耗尽，但秦渊却丝毫没有放松的迹象。
他并没有打算让队员们停下来休息，反而安排了下一项任务——射击精度训练。
射击是专案组队员的基本技能，尤其是在面对毒蝎等危险的恐怖分子时，精准的射击能够有效提高战斗效率，降低自身暴露的风险。
虽然队员们都具备一定的射击能力，但在战斗中，能否精确命中目标的差距往往就是生死之间的关键。
“每个人都有一次机会，射击靶心！”
秦渊严厉地说道。
队员们迅取出步枪，依照秦渊的指示，调整好站位，开始进行精准射击。
虽然之前的体能训练让他们感到身体的疲惫，但他们依然迅进入状态，全神贯注地进行射击。
“呼吸放缓，保持稳定的姿势。”
秦渊不时提醒着，“如果你们的射击精准度无法保证，那在执行任务时，敌人会利用这一点进行反击，甚至反过来威胁你们的生命。”
每一个队员都屏住呼吸，集中注意力瞄准靶心。
随着“砰”
的一声枪响，子弹穿透了空气，命中了靶心。
尽管有些队员的表现并不完美，但大多数人都能稳稳地命中靶心，显示出他们过硬的射击水平。
“不错，继续保持。”
秦渊在一旁评价道，“精准的射击并不仅仅是看是否能够击中目标，更多的是要保持稳定，做到在任何情况下都能做到最好。”
训练没有结束，接下来的任务是快反应训练。
队员们被要求在最短的时间内做出判断和反应，模拟敌人突袭时的紧急应变能力。
每一个队员都必须在极短的时间内判断出敌人的位置，做出最合适的反击动作。
这个训练不仅仅是对身体的考验，更是对心理素质的锤炼。
面对突如其来的危险，每一秒钟的犹豫都可能造成不可挽回的后果。
“敌人来了！
快反应！
迅进行战术撤退！”
秦渊的大声命令打破了场上的寂静，队员们迅做出反应，一边观察周围，一边在指令下迅展开各自的战术动作。
“很好！
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