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其实，有些技巧非常简单，普通人也很容易做到，就像一层纸间隔着冰火两重天，把纸捅破，你很容易就会明白。
譬如，当你背向撞到墙上，必然会引起全身的震动和不适，如果在撞到墙上前的一瞬间，你把双臂抬起过肩，那么，你背上的肌肉就会自动绷紧纹起，这时，你撞在墙上所受到的震动就要小的多了。
如果敌人一拳打向你，在这个时候你想阻挡他的拳头，直接当他的拳，自然要承受他这一拳所带来的冲击力，但是，如果你让过正面，一掌拍在他手腕的关节处，很容易就可以将他这一拳打偏。
人的手臂就像蛇，虽然不是蛇那样弯转如意，但却有几个关节，打在关节上，就像打中了蛇的七寸一样。
这些技巧都很简单，只要经过简单的练习，你也可以做到。”
齐岳若有所思的点了点头，周叔在他面前开启的，是一扇特殊的大门。
周叔从怀中摸出一本书，递给齐岳，“这是一种简单的修炼方法，也可以说是筑基的方法，只要坚持修炼，有强身健体的功效，其中的口诀我都做了详细的注释，以小姐对你的重视程度，我不会做你的师傅，但我老了，不想自己这一身本事随着我一起入土，就传给你吧。
希望能对你有所帮助。
我这门工夫最有利的地方，就是坐能练、躺能练、走能练、睡能练，甚至身体倒悬也能练。
你骨骼清奇，虽然年纪大了一些，但只要你努力，总会有些成绩的。
今天你就简单的熟悉一下，等你的身体恢复一些我再教你。”
，！
齐岳低头看向手中的书，书并不厚，看上去只有十几页，上面写着四个大字——玄天宝录。
齐岳挣扎着从床上下地，虽然身体的疼痛令他倒吸一口凉气，但他还是挣扎着站了起来，曲膝跪倒在地，“师傅。
不管那海如月怎么看，反正我认定您是我的师傅了。”
虽然只是第一天认识周叔，但周叔带给他的亲切感和关怀，以及无私的传授，还是令他分外感动。
周叔抓住齐岳的双臂，一股柔和的力量将他托了起来，微笑道：“我们也算是有缘吧，今年我已经七十岁了，其实，你的性格并不是我所喜，但我实在不愿自己的绝学失传，何况你还有这么好的骨骼。
既然你愿意，我就承受你这师傅二字。
我只是希望，你能将我这一身本事传承下去。
我八岁习武，到现在已经有六十二年了，一个甲子的时间，令我领悟许多，炎黄无数博大精深，你天性不羁，我不会多限制你什么，只是希望你在做任何事的时候，都要对得起自己的心。
你先休息吧，明天早上我再过来，传授你一些功夫。”
周叔拿着托盘离去了，齐岳有些迫不及待的打开手中的薄书，他惊喜的发现，这本书最前面的两页介绍的正是人体的奇经八脉，昨天他已经背下了一条，现在他的心境已经与昨天晚上截然不同，对于实力的渴望使他不再懒散，立刻拿着书仔细的背了起来。
他知道，不论自己今后修炼周叔传授的东西还是升麟决，这奇经八脉都是非常重要的。
齐岳并不笨，相反的，他本身是个很聪明的人，只是因为出身和周围环境的原因，使他没有将这份聪明放在学习上。
他很懒，但是，一旦他决定要做什么，就会尽全力，在他的不断努力下，三个小时的时间，他不但将奇经八脉全部背诵下来，还按照玄天宝录上的经脉图在自己身上找到了大概的位置。
睡了一白天，他此时一点困意都没有，当奇经八脉背诵完毕后，他迫不及待的翻开了玄天宝录的第三页。
第三页同样也是一个图，只不过图上的人是坐着的，一个红色的箭头在图形的人身上有规律的画着，以小腹的丹田穴为，同样以丹田穴为终点，顺着奇经八脉正好环绕一周。
旁边有着详细的注解：以意引气，心随意动，意升丹田，经过……一边看着书，齐岳下意识的模仿起来，有了对奇经八脉的记忆，很快，他就记清了红色箭头行进的路线，有生以来，他第一次开始了正式的修炼。
意念运行，配合着玄天宝录上所说的特殊逆呼吸法缓缓运行着，仅是意念在动，齐岳并没有什么特殊的感觉，但是，当他的意念从丹田起，再到丹田终，完成一个循环之后，感觉立刻发生了变化。
丹田中似乎多了点什么东西似的，仔细感觉，那似乎是一小团气流，气流很微弱，在波动中隐隐分成四股，齐岳发现，这四股气流似乎分别是紫、青、蓝、红四种颜色，在自己丹田之中轻微的流淌着。
：（）生肖守护神
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