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雪季期间几乎所有人都住在山洞里面，为了防止族人上火，除了控制辣椒的食用量以外，每次分发食物吃多少叶菜都有硬性规定。
部落里的成员虽然更想吃肉，但也不会随便浪费食物，特别是雪季，烹饪队做了，就算吃起来不如肉食好吃，也会凑合着吃下去。
雪季过后，不需要一直用火炕，叶菜和辣椒的使用，白朔就放宽了要求。
大部分时候大家还是比较自控的，不过这仅限于成年羽族和成年狮族。
幼崽总有办法吃到自己想吃的，他们山洞最近的饮食还算合理，但架不住现在幼崽可以自由活动，白乐无论羽形还是人形，都长得胖乎乎的，是最受大家欢迎的类型，再稍微一装乖，基本没人能拒绝他的要求。
白朔就见过白乐去其他山洞混吃混喝，因为很多幼崽都喜欢这样，明明自己有食物，但就喜欢吃一点其他山洞的，所以也就没阻拦，只是在每个山洞固定的份额外又加了一些，免得其他人被幼崽吃太多。
只是白朔没有想到，其他幼崽都没有问题，白乐吃上火了。
“老实交代，吃了多少零食？”
白朔问，只吃饭菜肯定到不了这个程度，大概率还吃了零食。
白乐低头看自己的脚尖，小声回答：“不知道。”
有就吃，没有就不吃。
饿了吃，不饿过会再来吃。
白乐从来不记具体数量，肚子能装多少就吃多少。
白朔皱了皱眉，其实不光白乐这样，几乎所有的幼崽都没有饥饱的概念，有食物就吃，是绝大部分人的本能。
想改变这点不良习惯，不是一朝一夕就能完成的，只能慢慢来，白朔先给弟弟下了第一个命令：“以后不能随便吃别人给的食物，只能吃我们山洞的。”
白乐疑惑。
白朔没给弟弟反驳的时间，紧接着道：“所有幼崽以后都不能吃别人给的食物。”
先从这点开始改变，控制幼崽的饮食，之前倒是没有考虑过这个问题，部落里的幼崽越来越胖了。
幼崽们年龄小，即便胖乎乎的也十分可爱，但太胖对身体不好，干脆借这个机会把不好的习惯全部改掉。
白乐还没来得及难过，就听到了这个更令人悲伤的消息，原本只限制他一个人，还可以从其他幼崽那里蹭一点，现在这唯一的途径也没有了。
瞬间，白乐从一个开朗的幼崽变得蔫哒哒的。
白朔自然猜到了白乐的想法，又开口说了一个好消息：“以后给你们加零食。”
白朔想改变幼崽的习惯，但也不可能让幼崽一点零食都不吃，只是将食物控制在合理范围内，从不规律饮食变成按时吃饭。
白朔说到做到，回去后给白乐煮药的时候就在考虑细节，等白乐喝完了苦兮兮的药汤，白朔也想好了方案。
其实也很简单，提一下幼崽们继续无限制饮食后可能会出现的症状，部落里的成年羽族就会比白朔更严格。
接下来，幼崽们感觉天塌了。
以往走到哪吃到哪，现在只有山洞的烹饪队成员才可以给他们食物吃，其他人全部被交代过，不能乱给食物，无论是正常的饭菜还是零食，都不能给。
在外面吃不到零食也就罢了，回到山洞，以前父母随时准备吃的零食现在也没有了。
幼崽们苦哈哈地过了几天，才勉强接受现实。
这天，被迫控制饮食的幼崽们得到了白朔的奖励，一人一碗水果捞。
雪季期间水果数量少，水果捞自然是没有，幼崽们已经几个月没吃了，此时吃到，因为不能随时加餐的难过此时都消散了。
这次和雨季之前吃的稍微有点区别，现在只有极少数的红顶果成熟了，剩下的都是之前储存的水果，还有一些雪季没吃完的酸酸果，几种水果混在一起，味道酸的放得少，味道甜的多放了一些，吃起来还不错。
白朔记下几种幼崽们喜欢吃的水果，今年多给幼崽分配水果和蔬菜，肉类和面食稍微少一点。
除了幼崽以外，成年羽族的饮食也需要适当地调整一下，前几年食物少，种类也比较单一，现在种类多了不说，数量上也足够大家敞开了吃，原本不挑食的人现在也会偏向于自己喜爱的那种。
短时间内没什么问题，但时间久了，也会出现上火、牙疼等症状，为了避免这些情况，叶菜的占比需要再增加一些，现在人员充足，白朔又调整了一下规定，每一类食物的总数量固定，大家可以在里面挑选自己喜欢的种类。
比如肉食，有哞哞兽肉、哼哼兽肉、咩咩兽肉、咯咯鸟肉等等，当天的肉食，可以从固定的搭配里面选择一种自己最喜欢的，叶菜和水果同样。
适当的挑食没问题，别人实在不想吃的，白朔也不会逼着对方一定吃，不过吃的种类一定要全面，以防营养不良或者其他不适。
如果是去年这个时候，白朔一定不会这么规定，对吃饭的成员来说可能就是多了个选择，烹饪队以及宰杀猎物、准备食材的成员工作却复杂了许多，也就是现在工具更好用了，加上幼崽们认识的字多了一些，可以帮忙收集名单，才敢这么做。
食物可选择后，最开心的莫过于幼崽，比起亚成年和成年羽族，幼崽们的口味更加多样，喜好不同，现在可以自己选择，再也不用吃不喜欢的食物了，当然高兴。
可以选择食物后，烹饪队会在前一天晚上确认三道荤菜和三道素菜，然后告诉幼崽，每个幼崽负责收集所属山洞的意见，记录下来，第二天早上交给烹饪队。
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