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比赛在一个约2米宽、14米长，两端各有2米延伸带的击剑垫上进行，垫上画有中线、开始线、警戒线和端线，剑手只能前进或后退，不能向左右移动。
，！
剑手须穿戴覆盖有效部位的金属背心和面罩，当有效部位被刺中时，电动裁判器会自动显示红灯或绿灯，刺中无效部位则亮白灯。
规定时间内最先击中对方达有效次数15剑，亦或是时间到后，击中对方次数最多的为胜。
……像大部分击剑的初学者一样，安然和瑶瑶在两个女教练的指导下，先学习的是花剑。
花、重、佩三个剑种里，花剑最轻，只有500克，剑长110厘米。
花剑有效击中部位是躯干，更强调身体的灵活跟协调性，无论是从力量和运动启蒙的角度来看，对于身型较为轻盈的女孩子，初学选花剑都是不二之选。
而且就技术而言，花剑注重脚下的技术练习，而对于击剑来说“步伐”
是门，学剑先学步，所以花剑又被称为击剑的基础剑种。
先学花剑，以后可以继续学重剑、佩剑。
正常而言，学习击剑要先学基本姿势，包括实战姿势，步法，手法等，再学步伐移动，弓步，拿剑。
在保持实战姿势的基础上，学习向前移动，向后移动，连续移动，弓步步法。
一般步法有一定基础了，才会持剑。
在步法和手法练习的过程中，平衡感、节奏感、反应速度、应变能力都是一同训练的。
其中节奏尤其重要。
但这注定不是短期内可以完成的练习，而“体验课”
的目的更加注重的是潜在客户的体验，因此安然和瑶瑶只是大概了解了下击剑规则和练习了一会实战姿势，就有点迫不及待地上赛道斗剑对决去了。
“阿飞，好好看，帮我和瑶瑶多拍几张照片。”
安然戴上面罩前对着旁边的任无锋嘱咐道。
“戴了面罩，人家也不知道是你呀。”
任无锋微笑道。
安然嘟嘴，道：“我们自己知道就好了。”
也对，以她的超级大长腿，识别特征很突出。
另一边瑶瑶也望过来，道：“记得帮我拍帅点。”
任无锋点头，很自觉道：“我顺便拍个小视频呗，让你们发盆友圈。”
“对！
对！
一定要拍小视频！”
甜妹瑶瑶高兴叫道。
神州长大的年轻人，无论男女，谁还没有个仗剑江湖的幻想呢？虽然西方击剑大不同于神州剑道，但毕竟都是剑不是？够帅，够酷，够飒，就行！
很行！
安然转腕挽了个剑花，神气十足，对着闺蜜，杀气腾腾道：“看我虐死你个整天卖萌的小丫头，让你见识一下安然女剑侠的厉害。”
瑶瑶不甘示弱，持剑横眉，气势凛然，道：“我会让你这个不知天高地厚的腿精明白，沈门千金的尊严是不容许冒犯的！”
两女说完，眼角微瞟了瞟任无锋。
任无锋忍不住抚额，对两女喊道：“演得很好，声情并茂，但我还没来得及打开手机视频呢……我现在开了，你们再演一遍。”
于是安然神情一肃，又转腕挽了一个剑花，神气十足，表情又变得杀气腾腾……：（）我个渣男，她们却都说我是好人
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