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刘教练难以置信，华丽丽的结巴了：“小宋啊，训练讲究个循序渐进，不能一下子练的太累，引发肌肉劳损，或是拉伤了韧带，后悔就来不及了。”
“我知道，我就是想逼一下自己。”
宋凌烟有自己的计划：“确认一下目前最大的承受量究竟是多少？”
“量力而行。”
刘教练一听五公里怂了，也不提陪跑的事了，讪讪的叮嘱了几句，挂断了电话。
宋凌烟莞尔，收起电话，继续前行。
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现在的身体素质确实很菜，跑了仅有一千米，她就不得不停下来，慢走一段缓解极度的疲惫。
等呼吸稍微流畅了些，不再那么憋闷，她再试着往前跑。
长跑是不断超越极限的过程，每一次到达临界点，她都逼着自己不要停下，再坚持一会儿。
脑海里想着前世在特种兵训练营训练的日子。
那样严苛的训练，摸爬滚打，极限挑战，她都能坚持下来。
如今的她，同样也可以。
～
跑，继续跑，不要停！
一想到前世在特种兵训练营训练的日子，她就会热血沸腾，重新燃起斗志。
一千米，两千米，三千米……
跑步的距离越来越长，休息的距离越来越短，呼吸的频率也在逐渐适应跑步的节奏。
每一次的超越，都是胜利！
加油，宋凌烟！
你可以的！
她不断的给自己鼓劲。
双腿犹如灌了铅一般沉重，还是坚持下来了。
回到酒店前的海滩，她像一条濒死的鱼，倒在了沙滩上。
晨曦出生的太阳，真美啊！
抬起手臂，从手指的缝隙里看着灿烂的霞辉，心情难以言述的激动。
她坚持下来了。
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