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在上古时代，体修是武者修炼最常用的修炼方法，那时候的人身体强度和以身体防御力称霸的妖兽都有的一比，可是随着时间的推移，体修所需要的资源非常大，加之提升速度缓慢，而且所遭受的痛苦太多，修士便开始逐渐丢弃而选择修炼真气法术。
因此保留下来的修炼功法少几乎到了绝迹的地步。
而许三也是不久之前偶得这体修之法，可惜自己已经错过了修炼这功法的时期，虽然明知道是不错的功法却如鸡肋，而今正好适合这个修炼初期的弟弟，也便宜了这个不识真宝的沈笑。
随着沈笑不断按照许三传授的方法运行心法，那如刀似针的药力被真气慢慢引导至下丹田，又自下丹田途经会阴而至上丹田，再流向中丹田，最后便在下丹田汇聚，以此不断循环。
此时虽然药力所过之处如赤炎般滚烫，使得他的经脉如同被烈火炙烤一般疼痛难受，但是疼痛感却在修炼之下不断减少，原本包围在下丹田之上的虚幻的朦胧真气和药力混合在一起慢慢凝实，这药力就如同铁锤一般不断敲击着真气，让其压缩夯实，而且越是这样，灼热和疼痛感越来越轻。
沈笑见有了效果，便狠劲催动真气引导药力全力冲击穴位和经络，以此来减轻痛楚。
许三见沈笑运行心法后不再呼天喊地，面色由原来的赤红逐渐的好转了过来，知道心法起到了作用，便将包裹着沈笑身体的真气慢慢减少，让药力渐渐增强，循序渐进的渗进沈笑的身体。
一个时辰过去了，沈笑的的皮肤慢慢的由赤红变成了粉红，头顶冒出一丝丝如蒸汽一般的水雾，而在不断催动炼体心法的沈笑，身体却在水中慢慢的旋转了起来。
随着药力不断引导药力进入身体，沈笑感觉到肌肉好似悄悄的发生着变化，在药力的浸润下，好似一个干涸了许久的大地在贪婪的吮吸，一丝丝肌肉好像在扩张、在膨胀，又像是在相互挤压、拉扯，越来越强劲有力。
而骨头也在药力的滋润下发生着改变，好似一丝丝药力在不断锤炼这浑身的骨头，让骨头不断地结实坚硬。
三个时辰过去了，在桶内的沈笑身体旋转的速度慢慢加快，而此时的他已经感觉不到水的滚烫了，全身心的只有那强劲的药力对身体改造的痛苦和舒服感觉。
他丹田之内的真气越来越凝实，最后一丝丝的真气竟然相互糅合在一起，再也不分彼此了，变成了一股如同小手指粗细的真气。
真气在丹田的引导和催动下，沿着小周天快速的运行了起来，而不断渗入丹田的药力也混合在真气之中，让真气变得越来越强劲有力，越来越狂躁，到了最后甚至于让沈笑感觉到不用自己运用心法引导催动而自己沿着轨迹在旋转，而且如同一股流水实质般在体内滚动、冲击。
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突然，沈笑觉得会阴处和百会撕心裂肺般的一疼，他差点昏厥过去，但突然之间觉得这两个穴道好似被什么捅破一般变得畅通无阻，原来的真气途经此处会有一些阻碍，此时却大道敞开，真气如同泄闸的洪水般洪涌而过，向着身体的十二经络狂奔而去，所过之处如甘露般滋润着脆弱而又纤细的经络，同时血气也旺盛起来，使得浑身有说不出的舒服，也似乎突然之间有使不完的力量。
任督二脉就这样突然间自然而然的被打通，沈笑由小周天变为大周天，真气如洪水一般在奇经八脉之中汹涌奔腾起来，使得沈笑修为在不知不觉间突飞猛进起来。
好在沈笑不知道自己修炼的速度有多恐怖，要是被其他宗门的修士知道，不知道会不会投河自尽。
待得桶内药力全部被沈笑吸收一空之后，许三才将沈笑提出了大桶。
出了桶的沈笑见自己身体好上有一层脏兮兮的东西，这些脏东西混合着那些药渣非常难闻，旋即向许三索要衣服要遮体去谭水处洗澡。
许三见此哈哈一笑，却也不给沈笑衣服，道：“小兔崽子，屁大的孩子还在哥哥前害羞。
衣服别穿了，这里也没有别人，快去洗洗，别熏得人难受了！”
沈笑件许三不给衣衫，便连忙捂着羞处向一里之外的水潭奔去。
身后却远远的传来许三的声音：“洗完了回来我试试你的力量，然后哥哥正式传授你刀技。”
：（）刀光枪影啸武林
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