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常晒太阳，强身健体。
适量日晒，补充阳气，增强体魄，预防疾病。
五、清洁之要
居所洁净，身心舒畅，疾病远离。
勤打扫，常通风，保清洁。
洁净环境，减少病菌，身心愉悦，健康常伴。
六、节制之律
暴饮暴食，损伤脾胃。
睡眠不足，精神萎靡。
饮食有节，起居有常。
合理膳食，规律作息，养护身心，健康之道。
七、心态之衡
心神不宁，百病易生。
心境平和，健康常驻。
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乐观豁达，心境平和。
积极心态，有益健康，宽容待人，身心安泰。
谨遵《健康圣典》，每日都应念诵女神之名，告知女神自身对于圣典的践行状况。
即可健康常伴，福寿绵长。
“波伦王国和伦萨王国学习我们的方案的度，还蛮快的。”
兰德眯着眼睛蹲在领主座椅上，至于为什么不坐着，那自然是因为坐久了屁股有点麻。
兰德的心情非常不错，现在传教进度，进入新阶段了。
重要的并不是进度加快了。
而是获得了官方承认。
一开始两国接受兰德的方案，允许兰德派人进入国内，并且同意支付报酬。
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