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随后的日子里，李飞鱼发现韩晨一直都很忙碌，几乎一刻不停。
上午，韩晨先端坐在屋里，接待其他各峰弟子，把他们每月所需的丹药发给他们，或者这些弟子不知道从哪里获得的灵草、灵药，到灵药谷来换取所需的丹药。
李飞鱼在旁边伺候着，只见韩晨面色清冷，毫无表情，熟练地发放各种丹药。
直到中午时分，各峰弟子散去，韩晨伸个懒腰，让李飞鱼关闭谷口。
李飞鱼赶紧跑到谷口，手里掐着韩晨教给他的法诀，口里念念有词。
就见谷口快速变成了和周围山脉一般无二，笼罩在一片茂密的竹林中。
韩晨告诉过李飞鱼，此处布置了一个隐匿阵法，这个阵法，既有防御的功能，也有障眼法的作用。
若是外边有急事，只能在谷外高声呼唤，切不可硬闯，否则就会从阵里飞出无数石头，砸向外边的人，到时候，怕硬闯的人小命不保。
下午，韩晨先传授李飞鱼半个小时识别草药方面的知识，然后，让他跟着自己到药园里实地观察，顺便学习如何照顾各种灵草、灵药。
做完这些，韩晨一头钻进炼丹房里，直到黄昏时，才满脸疲惫地走出丹房，斜躺在一张椅子上。
晚上，韩晨先照例传授李飞鱼那套提高神识感知的法诀《坐忘经》，然后进行自己的修行。
韩晨说修行这部《坐忘经》，首先要把体内气息运行一个周天，再收归丹田。
然后，集中精神，进入冥想，达到忘我境界。
这样反复修炼，淬炼神识。
使神识变得纯粹，从而提高神识感知的范围和灵敏度。
只要修炼小成，感知范围就能超过普通人的五倍以上。
若是修炼大成，将超越同等级修士感知的两倍以上。
至于修炼到顶级的神识感知程度，韩晨当时没有说，因为在他看来，那是不可能的事情，说了也是白说。
韩晨走后，李飞鱼盘膝而坐，按照韩晨教授的方法进行修炼。
李飞鱼在床上盘膝坐好，平心静气，试图把体内气息运行一个周天，收归丹田，然后集中精神，进入冥想，达到忘我境界。
这是他第一次运行全身周天循环，可坐了半天，心里总是不能平静。
李飞鱼只好强忍着，运行一个周天循环。
这个过程里，李飞鱼就觉得自己的经脉隐隐作痛。
他咬着牙，又强运行了一个周天。
这时，经脉的痛楚更加强烈，似乎要裂开般，李飞鱼第一次品尝到那种生不如死的滋味。
不要说集中精力，达到忘我境界，李飞鱼觉得，能够勉强运行做一个周天，都是难上加难。
李飞鱼咬着牙，擦去头上的虚汗，休息片刻。
等到浑身的痛楚完全消失了，却觉得全身上下通达畅快了许多，知道这是运行全身周天带来的好处。
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