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胡世豪爬上训练板，刚趴下就感觉板面摇摇晃晃，极不稳定。
他双手撑住板边，用力撑起身体，却发现比在平地上困难许多。
“这冲浪板简直就是个调皮的小恶魔，一刻也不让人消停啊！”
他抱怨着，但眼神中却透着一股倔强，不肯轻易放弃。
经过多次尝试，他逐渐适应了板面的晃动。
他调整好呼吸，肱三头肌发力，每一次撑起都伴随着对平衡的精准掌控。
“我要征服这个小恶魔，让它成为我锻炼的好帮手！”
他心中充满了斗志，手臂上的肌肉随着动作不断起伏，汗水顺着脸颊滑落，滴落在沙滩上。
在巴西训练了一段时间后，他们迎来了一场盛大的巴西健身狂欢节比赛。
比赛场地位于一个巨大的露天广场，广场四周装饰着色彩斑斓的彩带和各种巴西特色的饰品，如巨大的羽毛头饰和色彩鲜艳的面具。
广场中央搭建了一个充满创意的健身舞台，舞台背景是一幅描绘着巴西热带雨林和狂欢节场景的巨大壁画。
周围围满了热情欢呼的观众，他们身着色彩绚丽的服装，手中挥舞着巴西国旗和各种荧光棒，呐喊声、欢呼声交织在一起，震耳欲聋。
“今天的挑战项目是‘巴西狂欢节健身大挑战’。”
卢卡斯介绍道，“比赛分为几个环节，包括桑巴臀桥推举接力、沙滩冲浪俯卧撑挑战和新的项目‘巴西战舞搏击操对抗’。
每个环节都需要团队成员全力以赴，展现出最佳的体能、技巧和团队协作精神。
这不仅仅是一场比赛，更是一场巴西健身文化的盛宴！”
，！
胡世豪所在的团队站在起跑线上，大家互相拥抱鼓励，眼神中燃烧着炽热的决心。
比赛开始，第一个环节桑巴臀桥推举接力，他们需要依次完成规定数量的桑巴臀桥推举动作，然后迅速与下一位队友交接。
胡世豪深吸一口气，第一个走上前去。
他的脑海里回荡着桑巴舞的音乐节奏，动作标准而富有激情，臀部的摆动和手臂的推举配合得天衣无缝，每一次动作都像是在向观众展示一场精彩的桑巴舞表演。
“加油，胡老大！”
队友们在一旁大声呼喊，为他加油助威，他们的声音被观众的欢呼声淹没，但胡世豪依然能感受到那份来自团队的力量。
在沙滩冲浪俯卧撑挑战环节，每个队员都要在晃动的冲浪板上完成一定数量的俯卧撑。
胡世豪再次爬上冲浪板，此时他已没有了最初的慌乱。
他专注地调整着呼吸，肱三头肌紧绷，身体随着冲浪板的晃动而微微起伏，每一次俯卧撑都做得沉稳有力。
“我不能在这个环节掉链子，一定要为团队保持领先！”
他在心里默默说道，汗水湿透了他的衣衫，但他的眼神依然坚定。
到了巴西战舞搏击操对抗环节，团队成员们需要两两一组，与对手进行模拟战舞搏击操的对抗。
这不仅考验个人的力量和技巧，更考验团队成员之间的默契配合。
胡世豪与汤姆一组，他们相互对视一眼，点了点头，仿佛在传递着一种无声的默契。
他们的动作刚劲有力，融合了巴西战舞的踢腿、出拳动作和健身操的节奏感，与对手展开了激烈的对抗。
在对抗过程中，胡世豪的脑海里只有一个念头：“赢！
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