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拉吉教练轻松地跃上石台，单脚站立在上面，另一只脚缓缓抬起，身体如同一只栖息在树枝上的仙鹤，纹丝不动。
然后，他开始在石台上缓慢地移动脚步，变换姿势，一会儿双手合十举过头顶，一会儿弯腰触摸脚尖，始终保持着平衡。
“这个训练主要是锻炼平衡能力和身体的柔韧性。
在印度，人们相信在恒河之畔修炼能获得更多的灵性加持。
恒河是我们的母亲河，它的气息能赋予我们力量。”
胡世豪站在石台边，看着那并不宽敞的石台，心里有点发怵。
“这石台看起来就像个独木桥，一不小心就得掉下去摔个四脚朝天。”
他小声嘀咕着。
汤姆在旁边给他加油：“老大，别怕，你就当自己是在恒河上漂浮的莲花，轻盈自在。”
胡世豪深吸一口气，小心翼翼地踏上石台。
刚开始，他的身体就像风中的树叶一样摇摆不定，单脚根本站不稳。
他努力调整着呼吸，眼睛盯着一个点，试图找到平衡感。
可是，没坚持几秒，他就从石台上掉了下来，幸好下面是柔软的沙地。
“哎呀，这恒河的力量太强大了，我还得好好修炼。”
胡世豪无奈地笑着说。
但他没有放弃，一次又一次地尝试。
慢慢地，他开始能够在石台上单脚站立一会儿了，他的心里默默想着：“我要像印度的瑜伽大师一样，在这石台上展现出超凡的平衡能力。”
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在新德里训练了一段时间后，他们迎来了一场名为“新德里神秘健身挑战赛”
的比赛。
比赛场地位于一座古老的印度寺庙前的广场上，周围围满了前来朝拜的信徒和当地的居民，现场弥漫着一股神秘而庄重的氛围。
“今天的比赛项目有‘梵天冥想蹲深度赛’、‘恒河之畔平衡技巧赛’和‘印度神话造型展示赛’。
这将是一场对你们身体素质、精神境界和文化理解的深度考验！”
拉吉教练严肃地介绍道。
胡世豪团队站在候场区，大家互相鼓励，眼神中充满了坚定。
“兄弟们，今天就是我们在新德里证明自己的时刻，让我们带着对印度文化的敬意，全力以赴！”
胡世豪低声说道，声音中透着一股决心。
“老大，我们一定行，把这赛场当成我们的修行之地，突破自我！”
汤姆紧紧握着拳头回应。
比赛开始，第一个环节梵天冥想蹲深度赛。
胡世豪走上赛场，他的心中充满了紧张与敬畏。
他缓缓坐在垫子上，调整呼吸，让自己的思绪渐渐平静。
随着一声清脆的铃声响起，他开始做深蹲动作。
他每一次下蹲都更加深入，腿部肌肉紧绷，臀部也随之用力，双手稳稳地向前伸展，掌心朝上，眼睛微闭，嘴里诵读着经文。
他仿佛置身于古老的印度寺庙中，与神灵对话，周围的一切都变得安静起来，只有自己的呼吸声和心跳声。
汗水从他的额头渗出，但他丝毫不在意，心中只有一个信念：用最虔诚的姿态完成这个动作，展现对印度健身文化的尊重。
在恒河之畔平衡技巧赛环节，胡世豪再次站在那圆形石台上。
这一次，他的心态更加沉稳。
他单脚轻轻踏上石台，身体微微晃动后迅速调整平衡。
他开始在石台上做出各种高难度的动作，如单脚旋转、双手背后弯腰等，他的身体像一只灵动的印度神猴，在石台上跳跃穿梭。
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