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他集中精力感受腿部和腰部的力量传递，咬紧牙关，猛地将轮胎向上翻转。
这一次，轮胎终于被他翻了起来，但他也因为用力过猛，差点摔倒。
“哈哈，终于翻起来了！”
胡世豪兴奋地喊道。
完成轮胎翻转后，埃里克教练又拿起雪橇锤。
“接下来是‘雪橇锤击训练’。”
他走到一个巨大的轮胎前，双手握住雪橇锤的把柄，将锤子高高举起，然后用力向下砸向轮胎。
“双脚分开，站稳脚跟，利用手臂和肩部的力量，将雪橇锤快速而有力地砸向目标。
这个动作可以锻炼手臂、肩部和背部的肌肉力量，同时也能提高身体的爆发力。
在北欧的一些传统活动中，雪橇锤击常被用来展示力量和技巧。”
胡世豪接过雪橇锤，试着砸向轮胎。
第一次砸下去时，由于力量没有掌握好，锤子只是轻轻敲了一下轮胎。
“这雪橇锤好像不太听我使唤，我得好好驯服它。”
胡世豪说道。
经过多次练习，胡世豪逐渐掌握了技巧。
他的手臂像挥舞着一把战斧，每一次砸下，都伴随着一声响亮的撞击声，轮胎也被砸得微微颤抖。
在斯德哥尔摩训练了一段时间后，他们迎来了“斯德哥尔摩北极星健身挑战赛”
。
比赛场地位于一个海边的广场上，广场周围是高大的圣诞树，树上挂满了彩灯，在白雪的映衬下闪烁着五彩斑斓的光芒。
广场上搭建了一个用冰块和木材搭建的赛场，充满了北欧特色。
赛场周围围满了热情的瑞典民众，他们穿着厚厚的棉衣，手中拿着热饮，为选手们加油助威。
“今天的比赛项目有轮胎翻转次数赛、雪橇锤击力量赛和北欧健身文化展示赛。
这是对你们在斯德哥尔摩所学成果的考验，也是你们体验北欧健身魅力的好机会。”
埃里克教练严肃地说。
胡世豪团队在候场区，大家互相鼓励。
“兄弟们，我们在不同的地方都经历了挑战，这次在斯德哥尔摩，我们要像北欧的勇士一样，在这冰天雪地中展现我们的力量！”
胡世豪目光坚定地说道。
，！
“老大，我们肯定行，就算这寒冷能冻住湖水，也冻不住我们燃烧的健身热情！”
汤姆大声回应。
比赛开始，轮胎翻转次数赛环节。
胡世豪走上赛场，他望着眼前的轮胎，心中充满了斗志。
随着裁判的一声令下，他迅速蹲下身子，双手抓住轮胎，开始快速翻转。
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