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“橙子，反手相持时不能一味地用力，要注意节奏的把握。
当对方回球速度较快时，可以适当放慢节奏，增加球的旋转；而当对方回球较慢时，则可以加快节奏，突然发力进攻。
另外，对于球落点的选择也要灵活多变，尽量打到对手难以防守的位置。”
在张霖的精心指导下，橙子感觉自己的反手好像突然打通了任督二脉一般，突然特别顺手。
橙子和张霖击掌说道:“张霖哥哥，我一直特别崇拜您，今天今天谢谢您帮我调整了我的反手。
我特别开心，之前爸爸和我的教练们也给我调整过很多次，但是我总是感觉调整完不是很顺手，今天您帮我调整完以后，顺了好多。
谢谢张霖哥哥！”
张霖:“橙子，你的基本功很扎实。
你的正手非常不错，继续多加练习和训练一定会变得越来越强。
但是呢，反手的问题也比较明显，刚刚哥哥给你调整之后你需要牢牢记住调整以后的姿势，发力点和注意调整以后的节奏。
按照调整之后的不断练习。
只有正手和反手不断练习和训练，才能将自己的长处发挥到极致，取长补短。
这样子在职业道路上才能走得更远。
哥哥看好你哦！
加油。”
廖队和姜靖坤正带领着冉冉与杰杰进行紧张而有序的训练。
只见廖队一脸认真地站在杰杰身旁，仔细观察着他正手相持时的动作，不时出声指导：“杰杰，注意这里的发力点要再往前一点，这样球速会更快！
还有，你的跑位可以稍微往左移动一些，这样能更好地应对对手的回球。”
说着，他还亲自示范了几次标准动作，让冉冉能够更直观地理解。
另一边，姜靖坤也毫不含糊，他全神贯注地盯着冉冉手中的球拍，耐心地讲解道：“冉冉，勾手发球的时候手腕一定要灵活，像这样轻轻一勾，然后瞬间发力……对，就是这样！
不过呢，你现在的发力点还是有点不准确，说完，姜靖坤轻轻握住冉冉的手，引导他做出完美的勾手发球动作，并不断纠正那些不够到位的地方。
在廖队和姜靖坤两位教练的带领下冉冉和杰杰都学得格外用心，他们反复练习着新学的技术，汗水渐渐浸湿了运动服，但眼神中却充满了坚定和渴望进步的光芒。
整个训练场弥漫着浓厚的学习氛围，仿佛时间都在此刻静止，只为见证四人共同成长的每一个瞬间。
器械训练区内，廖杰东，姜忻和刘亚曼正带着年龄较小的熙熙和柚子在这里进行体适能训练。
三名运动员就像是春天里最温暖的微风，轻柔地吹拂着这两颗稚嫩的幼苗。
，！
樊杰东在最前面做示范，姜忻身材高挑，扎着高马尾，眼神中总是闪烁着温柔的光芒。
她耐心地指导着熙熙如何正确地完成每一个动作，当看到熙熙有些吃力时，便会轻轻地帮他调整姿势，并微笑着说：“加油哦，熙熙，你做得很棒！”
而刘亚曼则有着一头俏皮的短发，圆圆的脸蛋上洋溢着亲切的笑容。
她时刻关注着柚子的情况，不时地给柚子一些小小的提示，让柚子能够更好地掌握动作要领。
在范杰东，姜忻和刘亚曼的悉心教导下，熙熙和柚子都全神贯注地投入到了训练当中。
他们小小的身影充满了活力与朝气，尽管偶尔会因为疲惫而稍有停顿，但只要听到姜忻和刘亚曼那充满鼓励的话语，便又立刻精神抖擞起来。
“哇，熙熙，你这个跳跃动作简直太完美啦！”
姜忻兴奋地拍手称赞道。
听到夸奖的熙熙脸上绽放出灿烂的笑容，信心倍增，接下来的动作做得越发标准有力。
“柚子，别着急，慢慢来，你已经进步很多了呢！”
刘亚曼轻声安慰着柚子。
柚子点了点头，咬咬牙坚持完成了一组艰难的训练。
就这样，时间在不知不觉间流逝，熙熙和柚子顺利地完成了各自的训练任务。
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