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一般建议每天练习3到4次，每次20到30组。
廖小月刚到麦家时忽略了，后来见看护向晓兰带着麦亦芃做，她便记在了心里。
因向晓兰是早上9点上班，麦亦芃又起得早，几次之后，早8点那次的踝泵运动就变成了廖小月的工作。
且在廖小月朴素的脑瓜子里，医生说做3到4次，她便理解成最好每天做4次。
于是她在手机里设置好了闹钟，分别于每天早8点、中午12点、下午4点、晚上8点各响一次。
虽然特需病房的护士也会在9点多钟的时候准时带着病人做，但既然廖小月已经掏出手机准备读秒了，麦亦芃只得笑着摇摇头，掀开被子，缓缓勾起了自己的脚尖，在廖小月的指挥下，认认真真的做起了踝泵运动。
踝泵运动虽然动作幅度不大，但以麦亦芃目前的体力，仍然是不小的负担。
等做完30组之后，额头上已见薄汗。
廖小月连忙抽出湿纸巾替他擦汗，又伸手探他的后背，检查出汗情况。
“咦？你的隔汗巾呢？”
廖小月仔细看了看，确实没见隔汗巾。
又赶紧翻箱倒柜的找有没有备用的。
奈何昨晚入院太急，秦蓁蓁也想不起来准备。
于是廖小月想了想，去卫生间拿了条毛巾过来，麻利的垫在了麦亦芃的背上。
麦亦芃正想说话，让廖小月先好好养伤，别忙活了。
又见廖小月掏出手机，拨通了向晓兰的电话。
“向姐，昨晚芃芃突然不舒服，我们现在在医院。”
“嗯，对，特需病房，你到了先在楼下等我，我先给你打申请，再去接你你才能上来。”
“昨晚很着急，我什么都没带。
你来之前先去家里一趟，把我之前收拾的住院包带过来。
生活用品都在里面，你直接把包拎过来就行。”
“我放在北向那间卧室里的置物架上，对对，那个原木色的旧架子上的黑色双肩包。
最边上那个口袋里有个充电宝的，你看看是不是满格电。
要是没电了，你帮我换一个。
架子上那个白色收纳盒里有两个满格电的，你随便拿一个就行。”
麦亦芃：“……”
这细心程度，求问工资开多少合适？在线等，挺急的。
挂掉电话之后，贫血的廖小月踉跄了一下，麦亦芃忙喊：“小心！”
好在廖小月运动神经发达，很快稳住身形，扶着床栏连喘了好几口气，等突如其来的头晕缓解了之后，慢慢的走到窗边的沙发坐了下去。
随即苦笑：“看来今天的中午饭，我是做不成了。”
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