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“我会的，教授。
有您的专业指导，我心里踏实多了。”
张医生的语气中多了几分坚定。
“这样吧，我明天正好有时间，我飞过去带芷琪亲自检查一下。
我也想看看她的实际情况，再给你们制定一个更精准、更详细的康复方案。”
赵教授说道。
“那真是太好了，教授！
太感谢您了！
有您亲自过来，芷琪肯定也会安心很多。”
张医生激动地说道。
“别客气，这都是我们应该做的。
运动员受伤，我们做医生的肯定要全力以赴帮助他们恢复。
那先这样，我这边先安排一下行程，明天见。”
“好的，教授，明天见。
再次感谢您！”
张医生挂断电话，望着远方的山水，心中默默为芷琪的康复祈祷着，也更加坚定了要在赵教授的指导下帮助她重回巅峰的决心。
张医生结束与赵教授的通话后，深吸一口气，整理了一下思绪，然后轻轻敲了敲芷琪的房门。
“芷琪，你在吗？”
张医生的声音平缓而温和，不想让芷琪察觉到自己内心的一丝凝重。
“在呢，张医生，进来吧。”
芷琪应道。
张医生推开门，看到芷琪正坐在窗前发呆，眼神中透露出一丝忧虑，她的目光有些空洞地望着窗外的景色，似乎在思考着什么。
张医生缓缓走到芷琪身边坐下，他稍微停顿了一下，思索着该如何开口，随后，他语气温和地说：“芷琪，我刚刚和我的老师，国内非常有名的运动医学专家赵启华教授通了电话，把你的膝盖状况详细地告诉了他。”
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芷琪听到这话，缓缓抬起头，原本有些黯淡的眼中瞬间闪过一丝期待：“那赵教授怎么说？”
她的声音不自觉地提高了一些，带着一丝急切。
张医生微微向前倾了倾身子，微笑着安慰道：“教授说半月板损伤和韧带拉伤虽然恢复需要时间，但只要方法得当，还是很有希望恢复到理想状态的。
我把咱们目前的康复计划跟他讲了，包括每天的物理治疗，像利用超声波治疗仪促进局部血液循环、电刺激疗法缓解疼痛，还有那些针对性的康复运动，比如直抬腿练习，让你平躺在床上，伸直腿慢慢抬起，每次坚持5-10秒钟，一组做15-20次，每天做3组；静蹲练习，靠着墙壁慢慢下蹲，保持大腿和小腿特定角度，每次静蹲30-60秒，一组做10-15次，每天3组，以及之后的全身按摩来放松肌肉促进血液循环。”
张医生顿了顿，继续说道：“教授对这些计划给予了肯定，同时也给了我一些很宝贵的建议。
他强调在康复运动时，一定要更加精准地根据你的感受来调整强度，不能有丝毫的马虎。
比如直抬腿，如果在过程中你感觉比较轻松，才可以适当增加一点抬腿的高度，但要是你觉得吃力，哪怕只是一点点，都宁可降低高度或者减少次数。
静蹲也是一样，角度的调整必须谨慎，以你不感到剧痛为宜，绝不能勉强。”
芷琪轻轻点了点头：“嗯，我会努力配合的，我知道这些都很重要。”
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