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铁锅盘龙鱼(第2页)

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7大火收汁,即可出锅。

食客点评:,!

-刘嫂子:“这蜜汁卤鹅,甜香可口,鹅肉嫩滑,蜂蜜的甜味与卤汁的香味完美结合!”

---第五章:油泼筷子土鳝鱼——香辣过瘾,鳝鱼鲜嫩特点:香辣爽口,鳝鱼嫩滑食材准备:-土鳝鱼500克-干辣椒50克-花椒30克-姜蒜适量-生抽2勺-老抽1勺-白糖1勺-盐适量-料酒2勺-食用油适量烹饪方法:1土鳝鱼宰杀干净,切成段,用盐、料酒腌制15分钟。

2热锅凉油,放入姜蒜片、干辣椒段、花椒爆香。

3加入鳝鱼段,大火翻炒至变色。

4加入生抽、老抽、白糖调味,翻炒均匀。

5加入适量清水,盖上锅盖焖煮10分钟。

6将煮好的鳝鱼盛入盘中。

7热油泼在鳝鱼上,激发出香味,即可上桌。

食客点评:-老孙头:“这油泼筷子土鳝鱼,香辣过瘾,鳝鱼嫩滑,辣味十足,真是让人欲罢不能!”

---第六章:坛子肉——肉质软烂,香气四溢特点:肉质酥烂,肥而不腻食材准备:-五花肉500克-姜蒜适量-生抽2勺-老抽1勺-白糖1勺-盐适量-料酒2勺-八角2颗-桂皮1小段-香叶2片-清水适量-食用油适量烹饪方法:1五花肉洗净,切成大块,用沸水焯烫去血水。

2热锅凉油,放入姜蒜片、八角、桂皮、香叶爆香。

3加入五花肉块,大火翻炒至变色。

4加入生抽、老抽、白糖、料酒调味,翻炒均匀。

5加入适量清水,盖上锅盖,小火炖煮15小时。

6加入盐调味,大火收汁,即可出锅。

食客点评:-刘嫂子:“这坛子肉,肉质酥烂,肥而不腻,入口即化,真是美味!”

---第七章:炝锅刺婆——香辣过瘾,鱼肉鲜嫩特点:香辣爽口,鱼肉嫩滑食材准备:-刺婆鱼500克-干辣椒50克-花椒30克-姜蒜适量-生抽2勺-老抽1勺-白糖1勺-盐适量-料酒2勺-食用油适量烹饪方法:1刺婆鱼宰杀干净,切成块,用盐、料酒腌制15分钟。

2热锅凉油,放入姜蒜片、干辣椒段、花椒爆香。

3加入鱼块,大火翻炒至变色。

4加入生抽、老抽、白糖调味,翻炒均匀。

5加入适量清水,盖上锅盖焖煮10分钟。

6大火收汁,即可出锅。

食客点评:-老孙头:“这炝锅刺婆,香辣过瘾,鱼肉鲜嫩,是一道非常适合下酒的小菜。”

---第八章:八珍豆腐——鲜香滑嫩,营养丰富特点:鲜香浓郁,豆腐嫩滑食材准备:-豆腐300克-虾仁50克-鱿鱼50克-香菇50克-木耳50克-姜蒜适量-生抽2勺-老抽1勺-白糖1勺-盐适量-料酒2勺-水淀粉适量-食用油适量烹饪方法:1豆腐切成小块,用沸水焯烫去豆腥味。

2虾仁、鱿鱼洗净,香菇、木耳泡发后切丝。

3热锅凉油,放入姜蒜片爆香。

4加入虾仁、鱿鱼,大火翻炒至变色。

5加入香菇丝、木耳丝,加入生抽、老抽、白糖、料酒调味,翻炒均匀。

6加入豆腐块,加入适量清水,盖上锅盖焖煮10分钟。

7用水淀粉勾芡,即可出锅。

食客点评:-吴老师:“这八珍豆腐,鲜香滑嫩,豆腐吸收了海鲜和香菇的香味,真是美味!”

---第九章:鲍鱼花胶炖甲鱼——滋补佳品,汤鲜味美特点:汤鲜味美,营养丰富食材准备:-甲鱼1只-鲍鱼5只-花胶50克,!

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