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他不断调整姿势，调动肱三头肌的每一丝力量，终于将木桩举过了头顶。
“哇哦！
我做到了，我就是这雪地里的大力士！”
在雪地中训练了几日，他们来到了芬兰的一处深山老林。
这里的树木高大而茂密，阳光只能透过枝叶的缝隙洒下星星点点的光斑。
地上的积雪深厚，走起路来发出“咯吱咯吱”
的声响，仿佛是雪在诉说着古老的故事。
艾瑞克在树林中找到了一棵倒下的大树，树干粗壮且布满了苔藓。
“现在，我们要进行‘大树横移挑战’。”
艾瑞克双手抓住树干，身体下蹲，利用肱三头肌和腿部肌肉的力量，将树干沿着雪地横向移动。
“这个动作需要全身肌肉的协同作战，尤其是肱三头肌要在推动树干时提供稳定的力量支持。
在这原始的森林里，就像远古的人类搬运重物一样，考验着我们身体的原始力量。”
胡世豪双手紧紧抓住树干，心里暗暗叫苦。
“这树干简直就是个庞然大物，我感觉自己像是在跟一只沉睡的巨兽拔河。”
他咬着牙，使出浑身解数，肱三头肌紧绷得像弓弦，一点点地推动树干在雪地上移动。
“加油，我不能输给这根木头！”
他在心里给自己打气，额头上冒出了豆大的汗珠，在寒冷的空气中瞬间凝结成冰珠。
在训练间隙，团队成员们围坐在篝火旁取暖，分享着彼此的感受。
“这芬兰的健身训练可真是别具一格，我从来没有在这么恶劣的环境下锻炼过，不过感觉身体在这种挑战下变得更强壮了。”
胡世豪说道，一边烤着火，一边揉着酸痛的肱三头肌。
汤姆点头表示赞同：“是啊，虽然冷得要命，但每完成一个动作都特别有成就感。
就像刚才的大树横移，我都怀疑自己是不是变成了超人。”
艾瑞克笑着说：“在芬兰的传统健身理念中，与自然融合的锻炼才是最有效的。
寒冷和冰雪都是我们的训练伙伴，它们能激发身体更深层次的潜力。”
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随着在芬兰的健身之旅深入，他们迎来了一场当地的冬季健身竞赛。
竞赛场地位于一个宽阔的山谷之中，四周是高耸入云的雪山，山谷中弥漫着淡淡的雾气，给整个场景增添了一份神秘的气息。
“这次竞赛的项目是‘雪山速降俯卧撑接力赛’。”
裁判介绍道，“首先，队员要从雪山坡顶速降，然后在坡底迅速做一定数量的俯卧撑，接着下一名队员接力重复这个过程，最先完成的队伍获胜。
这个项目不仅考验个人的滑雪技巧和肱三头肌力量，更考验团队的协作能力。”
胡世豪所在的团队站在雪山坡顶，望着陡峭的山坡，心中既紧张又兴奋。
胡世豪第一个出发，他穿上滑雪板，深吸一口气，然后顺着山坡飞速滑下。
风在耳边呼啸而过，他的眼睛紧紧盯着前方，身体微微下蹲，保持着平衡。
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