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不过要小心，冰柱很滑，稍有不慎就会滑落。”
伊万说完，双手紧紧握住冰柱，轻松地做了几个引体向上，他的身体在空中上下移动，如同一只在冰崖间跳跃的雪豹。
胡世豪看着那根冰柱，心中有些忐忑。
他走上前，握住冰柱，刚一用力，就感觉双手差点滑开。
“这冰柱简直就是天然的‘润滑剂’啊。”
他开玩笑地说道。
但他还是鼓起勇气，尝试着拉起身体。
他的手臂肌肉紧绷，背部用力收缩，一点点地将身体向上拉。
每上升一点，他都感觉手臂像是要从肩膀上脱离一样，但他的眼神中透着一股不服输的劲头。
在西伯利亚训练了一段时间后，他们迎来了“西伯利亚冰雪健身挑战赛”
。
比赛场地位于小镇外的一个结冰湖泊上，湖面上的冰层厚实而坚硬，周围是一望无际的白雪皑皑的原野。
“今天的比赛项目有西伯利亚破冰俯卧撑次数赛、冰柱引体向上高度赛和冰雪创意健身造型赛。
这是对你们在西伯利亚训练成果的检验，也是你们与西伯利亚严寒对抗的展示。”
伊万严肃地说道。
胡世豪团队在候场区相互鼓励。
“兄弟们，让我们像西伯利亚的狼群一样，在这冰天雪地中展现我们的力量！”
胡世豪大声喊道。
“没错，老大，我们要把这冰湖变成我们的舞台！”
汤姆兴奋地回应道。
比赛开始，西伯利亚破冰俯卧撑次数赛环节。
胡世豪趴在冰面上，双手撑地，迅速地做起俯卧撑。
寒冷的冰层不断地刺激着他的胸部和手臂，但他的动作依然标准而有力。
他的脑海里只有一个念头：“多做一个，再做一个。”
每一次下压和撑起，他都能听到冰层发出轻微的“咔嚓”
声，仿佛是在为他的坚持喝彩。
，！
冰柱引体向上高度赛时，胡世豪站在冰柱下，深吸一口气，然后奋力跃起，双手握住冰柱。
他利用手臂和背部的力量，努力将身体向上拉。
他的眼睛望着冰柱的顶端，心中默默计算着高度。
随着身体的上升，他感觉双手越来越麻木，但他咬紧牙关，不肯放弃。
冰雪创意健身造型赛是比赛的亮点。
胡世豪和队友们充分发挥创意，他们用冰雪堆砌成各种健身器材的形状，然后在这些“冰雪器材”
上进行健身动作展示。
有的队友躺在冰雪做成的“卧推凳”
上进行卧推，有的在冰雪“哑铃”
上做着手臂弯举，整个表演充满了创意和趣味，将西伯利亚冰雪健身的独特魅力展现得淋漓尽致。
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