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息怒！”
当你要发脾气时，心里默念“忍！
忍！
忍！”
当你遇到难办的事情时，心里默念：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”
当你遇到紧急情况时，心里默念“镇静！
镇静！
镇静！”
‘当你遇到过喜的事情时，心里默念：“不要激动”
。
无法选择相貌，那就选择心态
相貌是先天的，我们无法为自己选择，但我们不能因为相貌微瑕就为此失去自信，世上的事都不是绝对的，有些外表不美但智慧美、心灵美的人同样可以以其精神面貌成为强者。
战国的期的钟离春，是我国历史上有名的丑女。
她额头向前突、双眼下凹、鼻孔向上翻翘、头颅大、发稀少、皮肤黑红。
她虽然模样难看，但志向远大，知识渊博。
当时执政的齐宣王政治腐败，国民昏暗，“朝政大厦，顷刻将倾”
。
钟离春为了拯救国家，冒着杀头的危险当面向齐工陈述国之劣政，并指出若再不悬崖勒马就会城破国亡。
齐宣王听后大为震惊，把钟离春看成是自己的一面玉镜。
他认为有贤妻辅佐，自己的事业才会蒸蒸日上，正所谓妻贤夫才贵。
这个身边美女如云的国王，竟把钟离春封为王后。
貌丑惊人的钟离春不以自己的容貌而自卑，用智慧美、品德美取代了相貌丑。
她之所以那么胆大狂妄，就是因为她自信。
自信能给强者勇气、力量和智慧，敢于做别人不敢做甚至不敢想的事；自信可以使一个坐在轮椅上的残疾人与健康的同龄人并驾齐驱并超越了健康人，从大学生到博士生；自信可以使一个靠打工起家的女人成为富甲天下的老板……自信可以使人有骨气、挺起腰杆做人，面对强大的敌人毫无惧色，反而会使敌人胆怯。
拥有自信，是成大事的女人必备素质，也是人一生中最宝贵的财富。
一个女人的美与丑，并不在于一个人的本来面貌如何，而在于她的内心。
如果一个人自以为是美的，她真的就会变美；如果她心里总是嘀咕自己一定是个丑八怪，她果真就会变成尖嘴猴腮，目瞪口呆，显出一脸傻相。
一个人如自惭形秽，那她就不会变成一个美人；同样，如果她不觉得自己聪明，那她就成不了聪明人；她不觉得自己心地善良，即使只是在心底隐隐地有这种感觉，那她也就成不了善良的人。
有这么一个例子说明了同样的道理。
心理学家从一班大学生中挑出一个最愚笨、最不招人喜欢的姑娘，并要求她的同学们改变以往对她的看法。
在一个风和日丽的日子里，大家都争先恐后地照顾这位姑娘，向她献殷勤，陪送她回家，大家以假作真地打心里认定她是位漂亮聪慧的姑娘。
结果怎样呢？不到一年，这位姑娘出落得妩媚婀娜，姿容动人，连她的举止也同以前判若两人。
她高兴地对人们说：她获得了新生。
确实，她并没有变成另一个人，然而在她的身上却展现出每一个人都蕴藏的美，这种美只有当我们相信自己，周围的所有人也才会相信。
近几年来，随着物质条件的不断优越，很多地方开始流行整容，这实在是追求美的误区，实在是一种女人极端不自信的表现。
有这样一个故事：一个老女人在梦中梦到了上帝，于是她便问：“上帝啊，你能告诉我我能活到多大吗？”
上帝告诉她，她还可以活几十年。
老女人一觉醒来，觉得非常高兴。
于是第二天，就去了美容院，做了一番整理。
她想，反正是要活很久的，把自己变得漂亮一点不是很好吗？整容之后的女人果然变得漂亮极了，许多朋友都认不出她了。
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